柠檬汁什么时间喝最好

提问时间：2024-03-02 01:51:01 #柠檬精油#柠檬#柠檬片#柠檬干#柠檬茶#青柠檬#柠檬红茶

专业回答

苏杰西 最佳回答

不同时间喝柠檬汁有不同的功效，其中还是注意一些事项，才好。每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。需要注意的是：最好加上蜂蜜，一来可以达到美容养颜的功效；二来可以增加柠檬汁的口感，减弱的柠檬汁的酸味和苦味。最好是用60度到80度的温热水泡柠檬汁，这样的柠檬汁不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。一定要注意适量：不能喝太多的柠檬汁；柠檬片要少放，放一片就可以了。肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬汁，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡，妹妹们要警惕了。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬汁的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。但这里也要提醒大家，因为柠檬汁有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。柠檬汁也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。