龟苓膏的保健作用

1、促进新陈代谢 龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。 2、润燥清热 在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热

1、龟苓膏是偏凉性的，不要和其他凉性的一起吃过多，以免伤出寒气。 2、龟苓膏它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒

龟板8两、生地2两、银花2两 土茯苓2两、凉茶草2两、连翘8钱 鸡骨草1两、蒲公英5钱、苍术8钱 白癣皮5钱、防风5钱、荆芥5钱 甘菊花5钱、金钱草5钱 调味料：粘米粉10两、鹰粟粉2两 食疗功效：

晚上吃龟苓膏不会肥，肥胖是其他原因引起的。龟苓膏正是晚上和早上吃最好。 一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一

做法： 1.取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。 2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水（龟苓膏粉:清水=1:20），搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸

两者出身有天壤之别龟苓膏是梧州传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以龟板和土茯苓为原料，再配以生地等药物精制而成。仙草冻则是南方沿海一带的传统夏季消暑食品。其主要原料仙人草在南方许

龟苓膏吃多了不会上火，但是龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。 龟苓膏性温和，不凉不燥，老少皆宜，具有清热去湿，旺血

那肯定是自己在家做原汁原味的龟苓膏不发胖啦！ 龟苓膏饮品 普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。 龟苓膏甜品

主要成份 琼粉、甘草、土茯苓、金银花、蒲公英、龟板、蜂蜜、水飞珍珠粉、人参、枸杞、乾地黄、 防风、蜜银花、苦草、苦参、栀子等。 来自于民间“龟苓膏”食疗配方，由龟、蜂蜜、金银花

龟苓膏本身是由一些中药熬成,可能会与你吃的中药药性冲突,影响药效 龟苓膏属于传统药膳，对人体有益。陕西省中医药研究院老年病研究所副所长韩祖成在接受《健康时报》采访时介绍，传统的龟苓膏具有滋阴润燥、降火