五香南瓜子需要添加哪些调料

1、南瓜子挖出，用水浸泡去掉瓜瓤，洗净备用；2、锅中放入南瓜子、盐、椒盐、花椒、大料、小茴香、香叶，陈皮等，加入清水没过食材，大火煮沸转小火慢煮大约20分钟，中间有浮沫及时撇去，也可以随时拿出来一个尝

适当的吃南瓜子是可以减肥的，而且南瓜子本身就是纤体的健康食品，但是如果没有节制地食用南瓜子就会对身体造成一定的副作用。南瓜因低卡路里以及丰富的纤维素广受减肥一族的喜爱而南瓜子却是南瓜中另一超有营养的部

对于糖尿病人可以吃南瓜子降糖的疑问我们是可以确定的，除了降糖外，它还可以防治糖尿病。南瓜子可入药，它的功效主要表现在以下几个方面：1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌

南瓜子生吃或者炒熟都可以,根据自己的口味而定(注意:炒南瓜子时不要调料过重，以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分)但是生吃更保健养生。 生吃熟吃的口感不同，生吃口感不是很好，没有炒熟的那么好吃，但是

南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克），可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，

1、高脂血症者，瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。 2、胆囊切除者，瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化

1、变胖 南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖。 2、小毒 南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。 3、生吃效果差 南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。 4、呕吐 已经氧化

很多人在平时生活当中都喜欢嗑瓜子,而实际上吃瓜子有一定的好处,比如南瓜子对男性朋友而言,确实有一定的壮阳效果,能够帮助提高男性的生育能力。专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含

以下这些牌子的南瓜子质量都很好，是南瓜子的十大品牌：1.阿奴南瓜子(十大南瓜子品牌,阿奴);2.百草味南瓜子(十大南瓜子品牌,百草味);3.口水娃南瓜子(十大南瓜子品牌,口水娃);4.洽洽南瓜子(十大