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苏杰西 最佳回答 燕麦热量虽然比大米稍高，但营养价值和饱腹感几乎碾压大米，用燕麦来替代部分的精白米面做的馒头米饭，是有利于体重控制和健康的。当然，燕麦毕竟还是主食，和米饭馒头一样富含热量和淀粉，减肥期间都要适当少吃一点。除了饱腹感，燕麦的营养价值也远高于大米，燕麦的蛋白质含量、膳食纤维含量、维生素E、维生素B1、钙、镁、铁、钾都多种营养素的含量都远高于大米，尤其使燕麦富含的β-葡聚糖，可以减少胆固醇的吸收，对改善血脂控制很有帮助。就算你早上用燕麦片替代了面包，晚上用燕麦片替代了馒头，这本是很有利于减肥的做法。但是，你又在两餐之间吃了饼干、点心、冰淇淋、薯片、大碗的坚果......那也就别考虑减肥的事情了。毕竟燕麦片不是减肥药，它最多只是在替代白米白面的时候带来减肥效果。要真想减肥，还是买那种纯燕麦片。配料表上除了燕麦两个字什么都没有，既不甜，也不脆，不加其他配料。这种燕麦片加点水或牛奶，煮成黏黏的状态，喝了之后觉得很饱，这才是真正有利于减肥的燕麦片呢。记得一个要点，煮后越是黏稠，口感滑溜溜的，越是有利于提升饱腹感，控制餐后血糖反应。
燕麦热量虽然比大米稍高，但营养价值和饱腹感几乎碾压大米，用燕麦来替代部分的精白米面做的馒头米饭，是有利于体重控制和健康的。当然，燕麦毕竟还是主食，和米饭馒头一样富含热量和淀粉，减肥期间都要适当少吃一点
胃病是对胃部所有病症的统称，一般是指慢性胃炎和消化性溃疡等。这类人群的饮食建议是通过调整膳食的成分、质地和餐次，减少对胃黏膜的刺激，促进胃损伤粘膜的修复。胃病患者是不建议吃粗杂粮，因为粗杂粮质地较硬，
人体需要的营养素有40多种，处在生长发育期的孩子对营养素的需要量还要增加。燕麦虽然是营养价值比较高的谷物（蛋白质含量高达15%~17%），但只吃燕麦，即使偶尔喝酸奶，饮食还是过于单一了。时间长了会造成
燕麦片是燕麦的加工产品。燕麦生长过程中不使用草甘磷。草甘磷在土壤中残留期很短，燕麦也很难从土壤吸收草甘磷。所以，燕麦不含草甘磷，燕麦片更不含草甘磷。也就不存在燕麦片草甘磷的安全性问题。草甘磷是一种灭生
总是腹泻，不应该在坚持喝燕麦片了，喝些宜消化的小米粥，建议你看医生，看看你是哪种消化道疾病，然后尊医嘱少吃或不吃。燕麦片虽然理论上含纤维素较高，麦麸在肠道内会吸收水分，增加肠道内容物的体积，对腹泻应该
即食麦片对于三高人群来说也是可以食用的，不过不建议过多食用，可作为主食的一部分，也可作为加餐的零食少量食用。由于燕麦片好吃，健康功效大，但是很多人还是没时间煮，就有了即食燕麦片的存在。这样的燕麦片事先
光是燕麦的话也无法当做营养丰富的早餐，早餐要有主食，也要有充足营养成分，还应该适当加入一些其他营养物质，如果蔬，坚果等。可以在牛奶中加入一些燕麦片，混合食用。【燕麦早餐推荐】燕麦+牛奶+烤地瓜+拌蔬菜
宝格(Prog)是燕麦片中型品牌。汕头市宝味食品有限公司是一家专业从事现代营养方便食品/淀粉糖的研究、开发、生产和销售的现代化企业。公司位于经济发达、交通便捷的广东汕头，公司生产、设备、管理流程严格按
西麦(Seamild)是燕麦片中型品牌。桂林西麦食品集团是一家以燕麦食品开发、生产和经营为主业的健康食品企业，其总部坐落于世界旅游胜地——山水甲天下的桂林市国家级高新工业园区，旗下有桂林西麦生物技术开
减肥效果最好的燕麦片其实是生燕麦片，虽然它的做法稍微有些麻烦，但却是最有利于健康的燕麦片。 含有添加剂的燕麦片口感很好，食用也方便，但它们基本上没有什么清肠减肥的效果，长期食用反而会加重身体的负担。
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2024-03-24
谷之乐酸奶莓莓燕麦片打开包装第一眼看到的是大酸奶块，每一块都很有分量，有三种口味：草莓、蓝莓和黄桃的。一口咬下超级满足口感酥酥脆脆又酸又甜超好吃！整包的量很足，可以吃很久哦。除了酸奶块，水果干也很多单单挑出来吃也很好吃，有葡萄干、蔓越莓干、
2024-03-05
谷之乐酸奶莓莓燕麦脆里面的酸奶块真的是超级大块，酸奶块加水果加麦片三种混合在一起，这种口感吃起来真的是绝了。早上赶着出门没时间煮早餐，直接用麦片加牛奶就可以吃到饱饱又美味的一餐了，或者中午想减肥还可以用这个麦片来代餐，晚上看剧用它来解解馋，
2024-03-05
贝氏经典澳洲即食燕麦片高蛋白低脂肪、无加蔗糖、富含膳食纤维，免煮即食方便快捷，它由去壳燕麦粒熬制，再搭配一些新鲜水果和坚果，保证水果中丰富维生素的摄入。这款开水一泡就好，方便快捷又有营养，非常适合做早餐。并且超多膳食纤维，每100g贝氏燕麦
2024-03-03
贝氏燕麦高纤黑麦片算是营养加餐好吃又不上火，这个燕麦高纤黑麦片是高饱腹感的，而且同时又是低脂肪、不加蔗糖的，营养成分棒棒的，同时又不容易发胖，平时当早餐吃或者代餐吃都是可以的。它的主要成分是黑麦，这个饱腹感很强，而且很好地可以被身体消化吸收
2024-03-03
自律控燕麦片一打开就是浓浓的果干香，看一眼被里面的水果干吓到了，超多冻干草莓，超出了我的预期，而且麦片里面的果干都好好吃，谷物种类也非常丰富，有玉米粒，椰子片，火龙果，腰果，扁桃仁等等，口感非常丰富，吃起来更像吃零食很解馋。看了一下热量表，
2024-02-20
自律控燕麦片真的看到太多明星推荐，真的是料巨多巨丰富，大概是本人吃过料最丰富的，而且0蔗糖饱腹感强，搭配无糖酸奶早餐无负担。有时候饿了还喜欢干吃，当个小零嘴对于还在减脂的无负担，一袋吃半个月应该没什么问题，感觉包装很酷，直接在包装袋上说明了
2024-02-20
红锚奇亚籽燕麦片不管是单吃还是做料理口感都超级棒，澳洲进口燕麦和脱脂奶粉，奇亚籽的加量也很大，泡出来口感特别好，煮粥基本上不用加上面。其他的佐料就很有口感，烤蛋糕和饼干的时候也不会有凝固不上的情况很细密，麦香也很浓。主食和小食都能完美驾驭，
2024-02-18
红锚奇亚籽速溶燕麦片，因为二合一，自带奇亚籽，做一些燕麦食品的时候非常方便。但是其实主要是看中这个牌子的奇亚籽燕麦片里的奇亚籽含量高于吃过的市面上其他品牌奇亚籽燕麦的含量，像其他牌子的奇亚籽含量可能只有5%或者只做概念性添加，而红锚的这个足
2024-02-18智力小麦胚芽燕麦片怎么样很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看智力小麦胚芽怎么样吧，希望可以帮助到你。
2024-02-17
馋公式酸奶果然多燕麦脆烘焙燕麦片非油炸、非膨化，简直为减肥人士量身定制，尤其像上班起很早，不想在做早餐上浪费时间的打工仔，买了它后早餐轻轻松松一分钟搞定，干吃、泡牛奶、泡酸奶，超级便捷，随身携带自制小包装上午补餐、下午茶都是很好的选择，再也
2024-02-09
穗格氏奇亚籽黎麦燕麦片这个由五种谷物组成，可以作为代餐增强饱腹感。不减肥也可以吃，像工作狂，学生党，平时抽不出时间来照顾自己，早晨就可以作为早餐，味道好而且口感丰富。因为内部是纯谷物的成分，五种燕麦混合，营养价值那不是刚刚的，而且里面含有奇
2024-02-05
这款穗格氏奇亚籽麦片里面有五种原材料，黑麦片、藜麦片、奇亚籽、荞麦片、燕麦片，补充矿物质、维生素、微量元素等等都是很OK的。每一次泡燕麦的时候总是觉得它膨胀的很快，而且还特别香醇，吃的时候饱腹感特别棒，真的是无法拒绝的！这单看每一种谷物都很
2024-02-05
星光电脑为您整理了燕麦片哪个牌子好，他们分别是良品铺子/BESTORE、西麦/Seamild、桂格/Quaker、黑牛、五谷磨房、金味、雀巢/Nestle、皇麦世家/Heroyal、维维、雅士利/YASHILI，下面来看下燕麦片十大品牌排行榜吧。
2024-01-30智力燕麦片质量怎么样很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看智力燕麦片厂家质量怎么样吧，希望可以帮助到你。
2024-01-11智力小麦胚芽燕麦片多少钱很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看智力小麦胚芽吧，希望可以帮助到你。
2024-01-10
这款谷之乐优脆乳水果燕麦片精选澳洲进口燕麦，蛋白质含量约为14％，里面还含有丰富的B族维生素、维生素E以及微量元素，充分满足人体得需要。麦片是无糖烘焙，又酥，又香，又脆，追剧的时候一会就吃完了，里面有奇亚籽很容易饱腹，在减肥的也不怕多吃会胖
2024-01-05
穗格氏奇亚籽燕麦片颠覆了我对代餐食品的印象，它的麦香味超级浓，放微波炉叮后口感软软糯糯的，特别香甜。这款五种谷物搭配，减脂早餐一包就能搞定！经常没时间做饭的小姐妹，可以试试看，还可以搭配鸡胸肉、小牛排，做成咸口的也好吃到起飞！而且这款麦片营
2024-01-02
HONlife是贝多芬旗下品牌，贝多芬公司2015年获得中金和前海金控旗下基金投资。HONlife源自加拿大，是北美时尚健康零食品牌，主打好吃更健康的水果及谷...。轰来福(HON Life)是无糖燕麦片小型品牌。HONlife是贝多芬旗下
2023-12-29
奶油小猪属于枣庄荣源商贸有限公司，该公司主要经营：家用电器、办公耗材、预包装食品、杂粮、纺织品、服装鞋帽、化妆品、日用品、财务软件、水泥、水...。奶油小猪(麦片)是无糖燕麦片大型品牌。奶油小猪属于枣庄荣源商贸有限公司，该公司主要经营：家用
2023-12-22
