知识 知识 说起雪梨，人们很容易想到冰糖炖雪梨，甜甜酸酸，夏天将它放到冰箱冷藏后再喝，更是清爽可口。冰糖炖雪梨是传统的食疗补品，可以滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子有良好的润泽保护作用。冰糖炖雪梨的做法非常简单，今天就来学学各种冰糖炖雪梨的做法吧！
雪梨性平味甘酸，有抗氧化、养颜的作用。雪梨中含有丰富的维生素、矿物质、食物纤维，有降低胆固醇的作用。而冰糖炖雪梨是我国民间传统的滋润佳饮，味道甜蜜可口，有生津养胃、清热止渴的作用。
食材准备银耳20克，百合20克，雪梨200克，枸杞子、冰糖各适量。
方法步骤1．雪梨削皮，去掉梨核，切成块；银耳泡发洗净后撕成小朵；百合、枸杞子清洗干净。
2．将银耳放入锅中，加适量清水后煮沸，转文火炖1小时左右，再放入百合、枸杞子、冰糖和雪梨。
3.加入冰糖，加盖继续小火炖20分钟左右，梨块软烂即可。
食材准备瘦肉300克，雪梨2个，冰糖、南北杏、麻黄、蜜枣各适量。
方法步骤1.锅放水烧开，放入瘦肉煮5分钟，捞出洗净切块。
2.雪梨洗净，不用去皮，只去核，切4瓣。
3.冰糖、南北杏、蜜枣、麻黄洗净。
4.适量清水烧滚，放入瘦肉、雪梨、南北杏、麻黄、蜜枣，用武火再次烧滚，改文火煲3小时，然后加冰糖佬5分钟即可。
小贴士此汤有润肺止咳，养阴平喘之功。适用于秋季实热性哮喘，咳频而痰稠，肺燥久咳，肺热咯血痰，日间多咳，喘咳时胸肺隐痛等。
食材准备雪梨1个，冰糖适量，柠檬1片。
方法步骤1.将梨洗净后去皮去核，与冰糖一起放入锅中，隔水蒸30分钟；
2.将蒸好的梨汁倒入杯中，放置温凉后加入一片柠檬，待柠檬汁渗入后即可饮用。也可将柠檬汁直接挤入梨汁中饮用。
小贴士柠檬不能在刚煮好梨汁就放入，因为高温会破坏柠檬中的维生素C导致营养流失。
化痰润肺，可缓解气管炎等导致的咳嗽症状。柠檬调味让味道不至于过甜，还有美白润肤的功效。
银耳也可以称呼它白木耳、雪耳、银耳子，在银耳里面含有较多的胶质，所以它能吸收大量的水分。银耳的吃法是多样，其中最受人欢迎的就是银耳汤，其中雪梨银耳汤就是以银耳和雪梨作为主要食材制作而成，为它的做法比较简单，而且还具有挺高的营养价值。各位朋友平时在家就能吃到自己亲手做的雪梨银耳汤的做法，感受其味。
2023-05-23
一说起冰糖雪梨，大家的印象应该是清热润肺，生津止渴，还能止咳。特别是天气比较干燥的时节，或者是比较干燥的地区，都应该准备一些冰糖雪梨。既然这样，我们就来看看冰糖雪梨的做法，好好的润肺润喉。
2023-05-13
每到换季的时候有的人就会容易感冒咳嗽，这个时候吃上一点感冒药或许会有效果。不过自古中医中就有食补的方子，这里我们可以做一些川贝炖雪梨，具有止咳化痰的效果，如果已经感冒了就快来看看川贝炖雪梨的做法。
2023-05-16
果汁相比较我们直接吃水果来说，人体更容易吸收其营养，现在还有破壁榨汁机，据说能将深层次的营养榨出，便于人体吸收。各位想喝果汁又不知道怎么搭配的朋友，一起来看看自制果汁的方法吧。
2023-05-27
雪梨银耳汤的做法比较简单，生津止渴，解毒止咳效果都不错。夏季天气热了之后，我们做好雪梨银耳汤还可以冰镇，待温度降下来之后再喝，清凉效果非常好，下面我们就来看看雪梨银耳汤的做法吧。
2023-04-10
橙子和梨子都是比较受欢迎两种水果，它们都含有丰富的膳食纤维、维生素以及其他矿物质等，适量食用对身体有一定的好处。川贝蒸橙子和梨子都可以起到很不错的食疗效果，各有
2023-01-12
盐蒸橙子和冰糖雪梨都是秋冬季节比较受欢迎的两种水果吃法，它们都可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。盐蒸橙子和冰糖雪梨都能起到止咳化痰的作用，
2023-01-07
盐蒸橙子和冰糖雪梨都是生活中比较受欢迎的两种水果吃法，它们都可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。盐蒸橙子和冰糖雪梨都是寒性的，但是盐蒸橙子是
2023-01-07
冰糖雪梨是生活中比较常见的一种梨子吃法，它是用雪梨加冰糖一起炖煮的，味道清甜可口，可以起到很好的功效与作用，深受人们喜欢。冰糖雪梨一般是可以加红枣的，也可以加枸
2022-12-31
梨子的种类比较多，雪梨就是其中比较常见的一种梨子，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，雪梨和普通的梨是有一些区别的，一般雪梨的个头会小一点，它的果肉也
2022-12-31
雪梨是生活中比较受欢迎的一种水果，很多人都会用它煮梨水喝，有些人会将雪梨和生姜一起煮水喝，这个搭配是可以的，并不会有什么冲突，然而可以中和寒性，起到化痰止咳的作
2022-12-29
雪梨是秋冬季节比较受欢迎的一种水果，它的吃法比较多，很多人都会在家熬雪梨水喝，不仅可清热润肺，还可以化痰止咳等。有些人做出来的雪梨水是黑色的，这个多半是氧化导致
2022-12-29
