中医养生佳句（健康养生经典金句）

中医养生佳句很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看古人关于养生诗句，希望可以帮助到你。

古人关于养生诗句

1. 古代养生名句

来来。

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！ 黄帝内经>乐天知命，故不忧.周易>花有重开日，人无再少时.休道黄金贵，安乐最值钱.秋胡戏妻>每想病时则尘心渐减，常防死日则善念自生.传家宝>每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔.炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春.寿世保元>富甚足忧烦，贫甚多饥饿.要于贫富间，知足随缘过.拟寒山诗>五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气.黄帝内经>食不厌细嚼，饮不厌细呷.寿世青编>春夏秋冬历一年，稍知调护自无愆.安然无病称真福，莫恃身当壮盛年.寿世传真>不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也.夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！黄帝内经>修心可补相，积善得延寿.自警>除却钱财烦恼少，无烦无恼即神仙.醒世恒言>当欢须且欢，过后买应难.惜欢>世事劳心非富贵，人间实事是欢娱.老夫>量力杯盘随草具，开怀语笑任天真.闲适吟>云淡风轻近午天，望花随柳过前川，旁人不识 予心乐，将谓偷闲学少年.偶成>枕上得诗愁健忘，披衣起写残灯光.山妻窃笑老何苦，儿辈读书无此忙.枕上>世人笑我拙，谁知拙为贵.口拙无是非，事拙无冤对.饭菜充我饥，不想珍馐味.布衣暖我身，不想绫绸被.手拙不出拳，时常拢袖内.脚拙不妄行，邪径早回避.需择君子交，不入奸狡队.心中有主张，外面推聋聩.不管短与长，不管兴与废.呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉.日间安稳坐，夜里安稳睡.行止有天良，俯仰都不愧.学拙歌>。

2. 名人养生诗词有哪些

华佗的养生之道淡薄名利地位，动静相济，劳逸适度。

华佗生活于东汉末年三国初期，也是一个战争纷乱，灾疫流行的时代，《后汉书？华佗传》说华佗“年且百岁，而犹有壮容，时人以为仙”，说明了华佗的养生有道，名人养生诗词，华佗是中国医学史上极富盛名的医生，有“神医”之称，首创用全身麻醉法施行外科手术，被后世尊之为“外科鼻祖”。创史上最早麻醉剂剂“麻沸散”，还创立了著名的养生体操“五禽戏”，可惜死于曹操之手。

孔子的养生之道精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛。注：孔子生活在战国时代，那个时代由于医学落后，物质匮乏，战乱纷争，所以人的寿命很短，孔子的一生也充满了坎坷，仍以73岁高龄度过了自己的一生，名人养生诗词，总结其养生之道，便是这十六字。

曹操龟虽寿神龟虽寿，犹有竟时；腾蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。注：曹操这首《步出夏门行·龟虽寿》虽然没有指出具体的养生方法，但却指出了养生的重要性，文中以长寿的动物为例阐述了生老病死的规律，提出了寿命的长短在养生不在天。

3. 古人养生经典格言有哪些

古人养生经典格言：

生从十三：虚、无、清、净、微、寡、柔、弱、卑、损、时、和、啬。

【译文】养生之道在于遵从十三条要旨。这就是：心无杂念，恬淡于世事，内心清洁无染，俗念净除，谨小慎微无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不卑不亢，减损太过的言行，知时达务，顺四时之变化，秉性谦和，崇尚俭朴。

心之在体，君之位也；九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理；嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。故曰：上离其道，下失其事。

【译文】心对于人体，如同君主在国中处于主宰地位；九窍各有不同的功能，正如百官各有自己的职责一样。如果心能保持正常，九窍等各器官也就能有条不紊地发挥其作用；如果心里充满着各种嗜欲杂念，眼睛就看不见颜色，耳朵就听不见声音。所以说心要是违背了（清静寡欲的）基本规律，各个器官也就会失去各自应有的作用。

行端直则无祸害，无祸害则尽天年。

【译文】行为正直就不会遭遇祸害，不遭遇祸害就能安享天年。

君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。

【译文】君子有三件事需要戒：年轻的时候，血气未定，要戒女色；壮年的时候，血气方刚，要戒斗殴；等到年老了，血气已衰，要戒贪心。

志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。

【译文】意志清闲而少欲望，心绪安详而无惧怕，无怨恨愤怒之心，思想上没有忧患，以恬谈愉快为本，以自得其乐而功。做到这些多可使“形体不敝，精神不散”而益寿延年。

4. 古今养生方面的好诗句

饮食养生 食不语，寝不言。

―――《论语》春秋战国孔丘 节饮自然脾健，少餐必定神安。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕 一顿吃伤，十顿喝汤。

―――谚语 上床萝卜下床姜，不用医生开药方。―――谚语 凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

―――《养生要录》宋蒲虔贯 凡食，无强厚味，无以烈味重酒。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等 五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

―――《养生四要》明 万全 饥不暴食，渴不暴饮。―――谚语 安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。

―――《圣济总录》宋官修 阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。―――《素问·阴阳应象大论》 食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 多饮酒则气升，多饮茶则气降。―――《养生肤语》明陈继儒 谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

―――《素问·五常政大论》 汤泡饭，嚼不烂。―――谚语 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

―――《素问玄机病原式》金元 刘完素 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

―――《昨非庵日纂》明郑宣 要想身体健，食物要新鲜。―――谚语 养生之道，莫先于饮食。

―――《嘉业堂丛书》清刘承干 莫吃空心茶，少食中夜饭。―――《类修要诀》明胡文焕 膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

―――谚语 寒从脚起，病从口入。―――谚语 朝食三片姜，犹如人参汤。

―――谚语 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――谚语 安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

―――《养生要诀》明胡文焕 凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。―――《养生四要》明 万全 晚饭少吃口，活到九十九。

―――《养生要集》唐 张湛 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷栋 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

―――《仁斋直指方论》宋 杨士瀛 粥饭为世间第一补人之物。―――《随息居饮食谱》清王世雄 饱食即卧，乃生百病。

―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 一天三顿粥，郎中朝我哭。 ―――谚语 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

―――谚语 药补不如食补。 ―――谚语 热饭冷茶泡，娘做郎中医不好―――谚语 寒从脚上起、病从口中入 ―――谚语 贪吃贪睡，添病减岁 ―――谚语 甜言夺志、甜食坏龄 ―――谚语 吃馍喝凉水，瘦成干棒槌 ―――谚语 五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头 ―――谚语 少吃多餐，益寿延年 ―――谚语 暴食暴饮易生病，定时定量可安宁 ―――谚语 肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

―――谚语 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。―――谚语 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

―――谚语 饮食讲卫生，保你不生病。―――谚语。

5. 古代养生名句

来来。

恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来！ &lt；黄帝内经>

乐天知命，故不忧.&lt；周易>

花有重开日，人无再少时.休道黄金贵，安乐最值钱.&lt；秋胡戏妻>

每想病时则尘心渐减，常防死日则善念自生.&lt；传家宝>

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔.炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春.&lt；寿世保元>

富甚足忧烦，贫甚多饥饿.要于贫富间，知足随缘过.&lt；拟寒山诗>

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气.&lt；黄帝内经>

食不厌细嚼，饮不厌细呷.&lt；寿世青编>

春夏秋冬历一年，稍知调护自无愆.安然无病称真福，莫恃身当壮盛年.&lt；寿世传真>

不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也.夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！&lt；黄帝内经>

修心可补相，积善得延寿.&lt；自警>

除却钱财烦恼少，无烦无恼即神仙.&lt；醒世恒言>

当欢须且欢，过后买应难.&lt；惜欢>

世事劳心非富贵，人间实事是欢娱.&lt；老夫>

量力杯盘随草具，开怀语笑任天真.&lt；闲适吟>

云淡风轻近午天，望花随柳过前川，旁人不识 予心乐，将谓偷闲学少年.&lt；偶成>

枕上得诗愁健忘，披衣起写残灯光.山妻窃笑老何苦，儿辈读书无此忙.&lt；枕上>

世人笑我拙，谁知拙为贵.口拙无是非，事拙无冤对.饭菜充我饥，不想珍馐味.布衣暖我身，不想绫绸被.手拙不出拳，时常拢袖内.脚拙不妄行，邪径早回避.需择君子交，不入奸狡队.心中有主张，外面推聋聩.不管短与长，不管兴与废.呵呵笑几声，嘻嘻吃一醉.日间安稳坐，夜里安稳睡.行止有天良，俯仰都不愧.&lt；学拙歌>

6. 关于养生的古诗词

养生诗词 养生原则 与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋 葛洪 我命在我，不在天。

―――《仙经》 养生以不伤为本。―――《仙经》 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

―――《养生要录》宋蒲虔贯 措身失理，亡之于微，积微成损，积疾成衰。―――《养生论》三国 嵇康 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

―――《素问·上古天真论》 善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明 龚廷贤 善服药者，不如善保养。

―――《养老奉亲书》宋陈直 才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。―――《抱朴子》 晋 葛洪 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》 南朝 梁 陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也。

―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明 汪绮石 邪之所凑，其气必虚。

―――《素问·评热病论》 正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

―――《素问·阴阳应象大论 惜精养生 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。

―――《泰定养生主论》元王珪 纵欲戕生，古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜 若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。

―――《尊生八笺》明 高濂 酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。―――《食色绅言》明陈继儒 御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。

―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《摄生三要》明 袁坤仪 男贵寡欲养精，女贵平心养血。

―――《广嗣纪要》明万全 精神养生 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。―――《续附·养生要诀》明 胡文焕 看一个医生不如交一个朋友。

―――谚语 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷栋 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

―――《备急千金要方》 唐孙思邈 大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。―――《退庵随笔》清梁章钜 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。

―――《退庵随笔》清 梁章钜 心乐为良药，神伤致骨枯。―――谚语 不气不愁，活到白头。

―――谚语 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。―――《类修要诀》明胡文焕 圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。

―――《淮南子》西汉刘安等 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐 张湛 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

―――《苏沈良方》宋苏轼、沈括 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。―――《抱朴子》 晋 葛洪 知恬逸自足者，为得安乐本。

―――《尊生八笺》明 高濂 物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。

―――《医先》明 王文禄 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。―――《养心要语》明 胡文焕 说说笑笑，通通七窍。

―――谚语 笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。―――谚语 笑口常开，青春常在。

―――谚语 事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤 养心莫善于寡欲。

欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。―――《养生四要》明 万全 善摄生者，先除欲念。

―――《食色绅言》明陈继儒 喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。―――《春秋繁露》西汉董仲舒 遇事不恼，长生不老。

―――谚语 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。―――《古今图书集成》清陈梦雷 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

―――《养生四要》明 万全 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。―――《淮南子》西汉刘安等 琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

―――《幽梦续影》清朱锡绶 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清程杏轩 善养生者，先除欲念。

―――《男女绅言》明陈继儒 得神者昌，失神者亡。―――《素问·移精变气》 心乱则百病生，心静则万病息。

―――《卫生宝鉴》元罗天益 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明 龚廷贤 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

―――谚语 千保健，万保健，乐观方才是关键。―――谚语 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

―――谚语 生气催人老，快乐变年少。―――谚语 遇怒不要恼，遇难莫急躁。

―――谚语 常乐常笑，益寿之道。―――谚语 房宽地宽，不如心宽。

―――谚语 知足者常乐，善笑者长寿。―――谚语 要活好，心别小；善制怒，寿无数。

―――谚语 笑口常开，百病不来。

7. 诗经养生诗句 哪些古代诗词中藏有精神养生之道

老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。───《类修要诀》明胡文焕

圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。───《淮南子》西汉刘安等

多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。───《养生要集》唐 张湛

安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。───《苏沈良方》宋苏轼、沈括

忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。───《抱朴子》 晋 葛洪

知恬逸自足者，为得安乐本。───《尊生八笺》明 高濂

物来顺应，事过心宁，可以延年。───《寿世保元》明 龚廷贤

省思虑则心血不耗，发不易白。───《医先》明 王文禄

恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。───《养心要语》明 胡文焕

8. 有哪些关于健康的诗句

1、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

《养生要集》解读：“牙齿坚完”是健康长寿的象征，叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，也属于骨头的一部分。

龋齿，是牙齿的大患，人们每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，指上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿的健康。2、饱食即卧，乃生百病。

《备急千金要方》解读：饱食即卧，食物停聚未及消化，积而淤滞，气滞不行，脾胃受伤，气血痰食积聚而致百病丛生。3、流水不腐，户枢不蠹，动也。

形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。

《吕氏春秋》解读：流动的水不会腐恶发臭，转动的门轴不会生虫朽烂，这是由于不断运动的缘故。人的形体、精气也是这样。

形体不活动，体内的精气就不运行，精气不运行，气就滞积。也就是人们常说的，生命在于运动。

4、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。《昨非庵日纂》解读：古人自古讲究饭后养生，这里提到用餐后要做三件事情，即饮茶、散步、揉腹，如能长期坚持做下去，必有益身体健康。

5、春夏养阳，秋冬养阴。《素问·四气调神大论》解读：四时阴阳之气是万物生存的根本，古人都会根据此而在春夏养阳，秋冬补阴，以便服从于其四时阴阳这个根本，才能与万物一起生活并且生长。

如果一旦违反了这个根本，就会损伤其本源，破坏其真气，以上这些就是四时调摄的宗旨。

9. 求关于养生的诗歌 二十八个

量腹而受，量身而衣。

——《文子》 一日之忌，暮无饱食。——《养生要集》 狂饮伤身，暴食害胃。

——民间谚语 饥不暴食，渴不狂饮。——民间谚语 吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。

——民间谚语 食欲少而数，不欲顿而多。——《医说》 食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。

——《寿世保元》 怒时勿食，食时无怒，醉后勿饮冷，饱食无便卧。——《勿药元诠》 食宜早些，食宜缓些，食宜少些，食宜淡些，食宜软些。

——石成金 早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。——《陆地仙经》 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

——民间谚语 所食愈少，心愈明，年愈丰；所食愈多，心愈塞，年愈损。——沈仲圭 欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。

——沈仲圭 早晚吃点姜，百病都不长。——民间谚语 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

——民间谚语 天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。——民间谚语 淡食为宜，杂食为优；素食为主，狂食为禁；慢食为佳， 粗食为好，鲜食为妙，暴食为忌，淡茶为友，温茶为适。

——民间谚语 贪吃贪睡，添病减岁。——民间谚。

中医养生经典格言名句

中医养生经典格言名句汇总

格言，是指可以作为人们行为规范的言简意赅的语句，是人们机智的精华，众人汇成的睿智，是指导人生走向成功之路的法宝，时刻激励人生取得进步。以下是我帮大家整理的中医养生经典格言名句，欢迎大家分享。

中医养生经典格言名句1

1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

2、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

4、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。——《养生要集》

5、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

6、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》

7、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》

8、晚饭少吃口，活到九十九。——《养生要集》

9、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》

10、善养生者养内，不善养生者养外。——《寿世保元》

11、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——《养生要集》

12、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

13、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

15、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》

16、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

17、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

18、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》

19、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

20、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》

21、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

22、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

23、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

24、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

25、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的"四驾马车"。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

26、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。——《素问.上古天真论》

中医养生经典格言名句2

1、事贵预防，医治未病

别等渴了再去挖井，别等要上战场了才开始磨刀，也别等病了再去治疗，预防第一啊！

2、先天之本在肾，后天之本在脾

肾水、脾土是人体的先天之本和后天之本，犹如树根对于大树一样，无论是治病还是养生，都务必要把握这两个根本，养护好脾肾。

3、调养心神，宁静致远

养生要内外兼修，对外，顺应四时避开自然界致病邪气；对内，要做到淡定淡定再淡定，在此推荐两种活动，一是练书法，二是养花。

4、忍三分寒，吃七分饱。

忍受三分寒冷，吃饭只吃七分饱；经常揉腹；不宜常吃生冷、坚硬的食物。

5、一睡解百病

若要养生，应当以睡眠为先，只有睡眠才能使全身细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞，从而使人的精力和体力恢复正常。

6、冬夜勿覆其头得长寿

冬季睡眠应将头部外露。即古人所说的“冻脑”，使呼吸通畅，脑补供氧充足。

7、疾病三分在治，七分调养

治疗疾病首先应当重视调养，包括饮食清淡、五味调和，使得阴阳调和，正气充盈。

8、肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。

四总穴与人体脏腑器官联系密切，经常按摩列缺、合谷、足三里、委中这四个防病保健要穴，能疏通径路、调和气血、扶正去邪、增强机体抗病能力，达到健康长寿的目的。

9、服药千裹，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。

10百病起于情，情轻病亦轻

中医养生经典格言名句3

1、诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火。

2、膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。

3、治风先治血，血行风自灭。治风先治血，血足风自熄。

4、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。

5、一阴一阳者，天地之道；一开一合者，动静之机。

6、肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。

7、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

8、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

9、人生有形，不离阴阳。

10、不知为不知，亦良医也。

11、气属阳而无形，血属有而有形。

12、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

13、世上只有不知之症，没有不治之症。

14、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

15、不学无术，急于求售，医之过也。

16、修和无人见存心有天知。

17、阴胜则阳病，阳胜则阴病。

18、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

19、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

20、呕苦知邪在胆，吐酸识火入肝。

21、脾气通于口，口和则知谷味矣。

22、阴平阳秘，精神乃治。

23、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

24、气味，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴。

25、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

26、善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。

27、肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。

28、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。

29、胆者，中正之官，决断出焉。

30、方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。

31、今之医者，惟知疗人之疾而不知疗人之心。

32、肺者，相傅之官，治节出焉。

33、学到知羞处，方知艺不精。

34、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。

35、行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。

36、不服庸医药，胜请中流医。

37、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。

38、人之所病病疾多；医之所病病道少。

39、医为仁人之术，必具仁人之心。

40、气有余则化为火，液有余则化为痰。

41、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。

42、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

43、齿为肾之余，龈为胃之络。

44、治病必先识病，识病然后议药。

45、扶正即所以祛邪，祛邪即所以扶正。

46、知方而不知经，则失其理；知经而不知方，则失其宜。

47、阴中有阴，阳中有阴。

48、证有阴阳，脉有阴阳，药有阴阳。

49、气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。

50、孤阴不长，独阳不成。

51、邪之所凑，其气必虚。留而不去，其病则实。

52、肝者，将军之官，谋虑出焉。

中医养生经典格言名句4

1、食饮有节，起居有常。

2、体欲常劳，食欲常少。

3、食能以时，身必无灾。

4、吃饭先喝汤，不用请药方。

5、要长寿，读书花月随前后。

6、多言则背道，多欲则伤生。

7、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

8、治病必先治神，药疗必先心疗。

9、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

10、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

中医养生经典格言名句5

1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

2、多开窗，保健康。

3、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

4、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

5、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

6、自知气发每因情，情在何由气得平。

7、明治病之术者，杜未生之疾。

8、杂食者，美食也，广食者，营养也。

9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

10、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

11、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

12、要想健康快乐，学会自己找乐。

13、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

14、医生治病有两件，一是用药，二是语言。

15、事因知足心常乐，人到无求品身高。

16、大德必得其寿。(孔子)

17、生活有度，人生添寿。

18、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

19、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

20、先睡心，后睡眼。

21、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

22、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。

23、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

24、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

25、节嗜欲者，治身之本。

26、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

27、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

28、想长寿不求外，养心是统帅。

29、妻贤夫病少，好妻胜良药。

30、欲求长生先戒性。

31、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

32、至虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。

33、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

34、若要小儿安，常带三分饥与寒。

35、病多知药性。

36、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

37、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

38、医不三世，不服其药。

39、为人者心坦，算人者心悸。

40、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

42、病加于小愈。

43、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

44、性情宜怡养，乐观寿年长。

45、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

46、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

47、运动和节制是两个真正的医生。

48、长寿不神秘，九成靠自己。

49、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

50、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

51、不见可欲，使心不乱。

52、福如东海，寿比南山。

53、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

54、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

55、见素抱朴，少思寡欲。

56、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

57、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

58、关注健康，储蓄健康，健康保值。

59、已饥方食，未饱先止。

60、独抱浓愁无好梦。

61、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

62、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

63、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

64、德高寿长。

65、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

66、名高折人寿，思苦减天年。

67、制怒者当涵养于未怒之先。

68、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

69、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

70、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

71、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

72、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

73、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

74、四季不离蒜，不用去医院。

75、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

76、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。

77、大贵之生常速尽。

78、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

79、百病从脚起。

80、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

81、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

82、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

83、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

84、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

85、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

86、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

87、合理膳食，什么都吃，适可而止。

88、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

89、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

90、千保健，万保健，心态平衡是关键。

91、爽口物多终作疾。

92、声色者败德之具，思虑者残生之本。

93、多食则气滞，多睡则神昏。

94、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

95、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

96、宁可一日无肉，不可一日无豆。

97、一日吃数枣，终生不显老。

98、世间万物米(五谷)称珍。

99、穷奢极欲，算来何益精神。

100、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

101、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

102、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

103、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

104、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)

105、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

106、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

107、吃饭留一口，活到九十九。

108、体勤增寿。

微信朋友圈养生的句子 激励人养生的句子

1、体弱病欺人，体强人欺病。
2、制怒者当涵养于未怒之先。
3、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
4、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
5、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
6、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。
7、至虚极，守静笃。。万物并作，吾以观复。
8、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。 佚名
9、形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人诗论家 司空图
10、元气在保养，谷神在守护。 《卫生诀》 《卫生诀》
11、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
12、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
13、饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。
14、人生不过三万天，成功失败均安然，是非恩怨莫在意，健康欢乐最值钱。
15、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭
16、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
17、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
18、世上最高级的三个医师：节食博士安宁博士快活博士。史威夫特
19、逍遥以针劳，谈笑以药倦。南北朝文学理论家 刘勰 《文心雕龙养气》
20、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
21、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
22、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
23、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！
24、中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的道中之道；
25、天下最大的忽悠就是养生，天下最大的愚蠢就是为养生买单，因为人生不是养出来的，人生是拼出来的。
26、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体!
27、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
28、伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！
29、温度降了，寒风听到落叶的声音;身体感到温度的变化;我心知道念你的滋味。远隔他乡的你，我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福，愿你冬天快乐。
30、风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情谊的融融温柔；白云，是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有！
31、冬日健康手册：锻炼多一点，健康加一点，衣服厚一点，感冒少一点，保暖注意点，寒冷躲远点，联系勤一点，心情畅一点。冬日到了，愿你天心多一点，幸福好多点。

弘扬中医传承的句子有哪些？

1、防病健身方法多，中医保健效果好。

2、中医文化源远流长，祖传绝技呵护健康。

3、当品位员工，做品质中药，创品牌企业。

4、按摩祛病一点通，培本固元显神功。

5、百年养生精华，千年中医中药。

6、磐五味，来自大盘山的问候。

7、弘扬传统文化，服务大众健康。

8、中医中药进万家，绿色健康你我他。

9、以精诚制药，以本草济民。

10、看病用中药，治标又治本。

11、传承歧黄薪火，弘扬国医精髓。

12、上下五千年，推拿寿延年。

13、中医内外兼治，祛除骨病顽疾。

14、看病看中医，方便又实惠。

15、行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。