维生素d3为啥不建议晚上服用（儿童缺钙的10个表现）

发表时间：2023-07-10 06:00:04 编辑：星光

维生素d3为啥不建议晚上服用很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看，希望可以帮助到你。

维生素D3早上吃，晚上吃还是中午吃？

维生素就是胆钙化醇，早上和晚上都可以吃，最好在饭后服用，可以更好的吸收。补充维生素d3可以防止儿童出现骨质疏松的情况，还可以预防佝偻病。需要注意的是，患儿必须遵照医生的提示定量服用维生素d3，不能过量服用，否则会造成一系列的不良反应，甚至会造成中毒的症状。患儿也可以通过饮食补充维生素d3，富含维生素d3的食物有干奶酪、瘦肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等等。建议家长保证患儿的饮食营养搭配均衡，经过长期调理可以改善身体缺乏维生素的情况。

对于小宝宝来说

宝宝吃维生素D3晚上吃是比较好，有利于钙的吸收，在平常的时候补钙是需要多晒太阳，这样补充的钙才能被机体吸收的，吃奶前或是吃奶后吃，是没有什么限制的，注意补充的时候给孩子常规剂量补充，在平常的时候多给孩子晒晒太阳，适当添加些辅食，注意多补充水分，同时注意保持大便通畅。

婴儿d3每天什么时候吃效果最好

宝宝吃d3什么时间吃好
宝宝出生后身体不是很健康，家长们就不是很愉快。每天想的最多的就是怎么样才能让宝宝吃得更有营养些，可是有时候事不遂人愿，是什么他们的身体还是那样，那么宝宝吃d3什么时间吃好？
D3是维生素D3的简称，是一种能溶解在脂肪里的维生素。食用的时候最好选择在早晨，一天之计在于晨，白天有很长的活动时间。活动的时间长了，新陈代谢的速度就比较快，维生素D3能更好的被吸收。反之在晚上吃，身体吸收维生素的效率就很低，所以最好在早晨吃。在吃这种维生素时还需注意：
1.最好经常到太阳底下晒一晒，有充足的阳光，对维生素D3的合成是很有好处的。长时间的照射能形成大量的这种维生素，可以满足宝宝的基本需求。
2.如果宝宝的身体缺钙，家长需要给宝宝补钙，最好在这之前先给他们吃些维生素D3。因为维生素D3能很好地促进钙质的吸收，如果不食用这种维生素，钙质是基本上不能被吸收的。
3.在补充维生素D3时，尽量少吃一些酸性的物质。酸能够使这种维生素分解，D3一旦被破坏掉，就失去了原来的效用。

维生素d为啥不建议晚上服用

容易增加胃肠负担
01、维生素D滴剂早上吃好还是晚上吃好
维生素D滴剂早上吃好，有利于维生素的转化和吸收。由于维生素D滴剂的主要成分是维生素D，为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。
维生素D滴剂含有维生素D，维生素D能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。机体自身合成和从膳食中吸收的维生素D3，要经过肝、肾的活化之后才能在小肠、骨骼、肾脏的靶器官发挥作用。
02、维生素d适合什么人群吃
1、适合成长中的儿童，少年和老年人吃。
2、适合孕妇和更年期的妇女吃。
3、适合糖尿病、甲状腺疾病、冠心病、癫痫服用药物导致的骨病人群吃。
4、适合肾功能衰竭的病人吃，更适合应用于低血钙、佝偻病的病人吃。