枸杞千万不能用开水泡（补肾壮阳的最佳方法泡水喝）

枸杞千万不能用开水泡很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看枸杞不能用开水泡吗，希望可以帮助到你。

枸杞不能用开水泡吗

枸杞质地比较软，含有丰富的氨基酸和矿物质，对人体的肝肾都有保健作用，建议每天实用30粒左右最好，可以直接口服，也可以泡水做粥或者做汤，枸杞不要用开水泡，要用温水泡三两分钟就行，然后用水冲洗干净就行了，用开水就泡碎了，口感不好营养也流失了，这是我的看法仅供参考谢谢！

枸杞能用开水泡吗？枸杞有哪些吃法可养肾？

相信很多人都知道枸杞的好处，但是我在生活中吃枸杞的方式有很多种，每种方式都有不同的营养价值。枸杞有补肾的功效，但是你知道怎么吃才能发挥最大的效果呢？只有当我们正确的吃枸杞才能最大程度的利用它们的作用。

枸杞一直被流传具有补肾益气的功效，且具有延年益寿。那么你知道如何吃枸杞吗？

我们通常都喜欢用枸杞泡水喝，但是记住一点，千万不能用开水直接泡，因为枸杞不耐高温，遇到高温会泡坏枸杞里面的营养成分。最好的温度是40-50度的温开水。一般放入5-8颗枸杞加入300ml的温开水即可。不要只喝水，记住也需要把枸杞吃掉，因为枸杞里面的营养成分是不会被完全泡出来，如果把枸杞扔掉会造成枸杞浪费。这里要提醒大家，一天最多吃10克左右，如果吃太多，很容易上火。

1、生吃

一般人生吃枸杞的不多，大部分是泡水、煲汤等。其实生吃枸杞是泡水、煲汤营养的10倍，因为枸杞是不耐热的，一遇高温就会破坏其营养成分，所以专家力推生吃枸杞。

生吃枸杞也要适量，比泡水、煲汤要少点，大概在8克左右，不然容易导致上火。

枸杞也可以直接作为调味品，加入到炒菜煲汤或者蒸包子等饭菜里，少放一些，既不会上火，也会补充到营养。

2、煲汤

在广东喜欢煲汤，且喜欢汤中加入一些枸杞。在煲汤的时候一定不要优先放入枸杞，需在关火后10分钟放入枸杞，保住枸杞的营养成分。

因为枸杞子中的含糖量也是很高的，所以糖尿病患者也不要食用；枸杞属于温热的补品，所以感冒发烧的、腹泻的人最好别吃。

1、气味:如果是用硫磺熏过的枸杞，用手捂着一段时间，再去闻，会有难闻的刺鼻硫磺味道出来，他们用硫磺熏主要是让枸杞好看且保存的时间更长，不易变质。

2、 味道：真的枸杞吃到嘴里有点甜，有的时候吃完感觉嘴巴里面微苦，如果甜的有些发腻，且吃完后感觉比较苦，还有酸涩的味道，那么这种枸杞就要小心了。

3、 颜色：真的枸杞颜色柔和，肉质很饱满，而且枸杞前头的蒂也是黄色或者白色的。

大家平常生活中是否吃对枸杞了，你们能辨别真假枸杞吗？

枸杞子用开水泡会破坏其营养吗

一、不要用开水泡
大部分人在泡枸杞的时候，第一时间肯定是用开水来泡枸杞。觉得这样泡枸杞才会更容易把枸杞里面的有益成分泡出来，其实这恰好相反。因为枸杞中有着大量的营养物质以及活性物质，如果用开水泡，就会把枸杞里面所含的营养成分损害掉。因此，泡枸杞水最好使用温水来泡，因为热水会让枸杞的营养成分流失损坏，功效就会大打折扣了。
二、泡水后的枸杞不要扔
很多人在喝枸杞水的时候，只喝水不吃枸杞，觉得泡完水的枸杞都已经没有味道了，营养价值也全出来了，就可以扔了，可是这也是错误的做法。因为在泡水的过程中，枸杞里面的大部分营养物质是不溶于水的，泡的时间太短也没有完全释放出来。因此，如果直接把枸杞扔了，就会浪费了其里面的营养成分。因此，枸杞在泡水之后，也可以连水一起服用。
三、不要食用颜色异常的枸杞
我们市面上有很多的枸杞，不少都是染色之后，拿出来售卖的枸杞。染色后的枸杞看起来颜色会正常的枸杞鲜艳一些，可是在口感上会比正常的枸杞差很多。而且有一些不良商家还会使用工业染料去染色，人们在服用之后，身体只会受到损害，而起不到保健的作用。因此，我们在购买枸杞的时候，一定要看清楚枸杞是否颜色有异常。太过鲜艳或者发黑发白的同样不要购买。
长期用枸杞泡水喝能够帮助人们滋补养颜，养肝补肾抗衰老，是最家常的滋补食品。可是即便是最简单的食材，也需要有正确的服用方法以及烹饪方法。我们用枸杞泡水喝的时候，一定要注意好泡水的方法以及枸杞的质量。如果用了不好的枸杞或者用不正确的方法来泡水，只会浪费了枸杞里面的营养物质。

泡枸杞要用开水吗？泡枸杞的水越热越好吗？

用枸杞泡水喝是很多人的习惯，对于枸杞的功效大家也是津津乐道，而大家知道泡茶当用沸水，那么泡枸杞时是不是也要用开水呢？接下来我就带大家了解下泡枸杞要用开水吗？泡枸杞的水越热越好吗？
泡枸杞要用开水吗
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。
枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。
泡枸杞的水越热越好吗
由以上可知泡枸杞的水并非越热越好，用温水微泡一下或者直接干嚼几粒对枸杞中的营养吸收比较理想。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。