跌打损伤怎样好得快（跌打损伤吃什么水果好得快）

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跌打损伤的紧急处理方法

周末跟朋友一起出去打篮球，投篮的时候不小心扭伤了脚，附近又没有医院，启塌脚快疼死了，一点办法都没有。幸亏其中有一个朋友以前也扭伤过，就跟我说了一些快速处理跌打损伤，缓解疼痛的方法，我觉得十分有效。1.如果损伤处没有破皮，只是肌肉拉伤、韧带拉伤的问题，可以立即进行冷敷处理，这样可以极大的缓解疼痛。过1、2天之后再热敷，配合着涂抹一些治疗跌打损伤的膏药就可以。
2.如果伤口处破皮了，只是一点小伤口的话，可以用创可贴贴敷或者用干净的纱布加压包扎好，以减少出血，防止伤口污染。情况允许的话，可以立即到就近给核空予清创术，清创术一般在伤后6～8小时内进行最好。
注意事项
我们在平常运动的时候，一定要多注意，最好多做一些热身活动，以免出现扭伤等问题。跌打损伤本身不是大问题，只是一定要做好尽快、尽早、彻底的处理，缓解疼痛是一方面，另一方面也是怕伤处扩大改旁瞎或者感染。

跌打损伤有好的办法吗？

一、熏洗：当身体软组织嫌大激受到损伤时，可以使用中草药熏洗，有益于缓解症。中医所用的熏洗药多由当归、三七、红花、白芍、牛膝、没药、乳香、五灵脂等中草药配伍而成，具有活血化瘀、止痛消肿的功效。如果损伤比较严重，每天需要按摩一下，这样效果也比较好。
二、冷敷：一旦出现跌打损伤可以通过冷敷来减轻伤害，这样可以使患处血管收缩并减少出血、水肿和疼痛仿雹。冷敷之后再涂抹一些药物，连续涂抹一个星期后，便可达到活血化瘀、止痛消肿的效果。治疗跌打损伤的药物有许多种，药店里面都有卖，选择质量较高的药物即可。
三、热敷：如果皮肤没有出现出血的情况，可以通过热敷来促进血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进芹袜组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。热敷时需要注意一下毛巾温度，太热的温度会烫伤皮肤，四十度到六十度最为适宜，最后再按摩一下即可。

跌打损伤如何治疗才好呢？

跌打损伤后需进行综合治疗，具体情况如下：
1、休息：休息较为重要，应避免损伤部位再次出现损伤，避免肌肉、韧带或肌腱纤维等软组织再次撕裂；
2、固定：若软组织损伤较严重或伴有撕脱骨折，可以使用支具以及石膏进行固定知胡以避免过度收缩，有助于伤口的修复；
3、热敷理疗：患者可以通过热敷及理疗使局部血运增加，能够使瘀血逐渐消退，有助于软组织纤维的自我修复。而适当进行按摩、理疗，也有助于瘀血的消散以及疼痛的缓解；
4、药物治疗：在疼痛较明显时，患者可适当口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔等手颂非甾体类抗炎药物，通过药物治疗即可减低搭薯拦疼痛，使生活质量提高且有助于睡眠。患者也可以局部适当贴敷膏药，存在活血化瘀、舒筋通络的作用；
5、功能锻炼：必要时可以通过功能锻炼加速炎症的消失并避免肿胀加剧，但应注意强度。

跌打损伤如何治疗才好呢

跌打损伤是平时工作生活中比较常遇到的一种情况，跌打损伤带来的后果就是有明显的肿胀、疼痛，甚至淤血，皮肤下有时会有明显的瘀斑。
如何消肿化瘀，具体如下：
1、在跌打损伤发生以后，应立刻停止运动和相应的活动，并尽快的找到冰块或者是冰冻的矿泉水，用毛巾包裹后持续的冰敷患处。这样一方面可以降低渗出，减轻软组织的肿胀，另外一方面也有部分的镇痛作用；
2、在夜间睡觉的时候，患肢应该予以垫高，并高数岩于心脏的水平，这样可以促进软组织肿胀内的水分向心脏的回流，也可以减轻水肿和消除淤血；
3、可以外用一些药物，包括中成药和西药，中成药主要包括一些活血化瘀、消肿止痛类的药物，可以外用，也可以予以口服，发挥消肿化瘀的机制。西药主要也包括一些恩赛类抗炎镇痛药，以及一些消肿类的药物，如迈之灵、消脱止等等，也能逗悄够明显起到消肿化瘀的作用；
4、肿胀72小时之后，可以采取适当的热敷、热疗或者微波理疗等治疗，通过这种方法可以使局部的血液循环加快薯指御、毛细血管扩张，也有利于陈旧性积血以及淤血消散。