砂糖橘吃多了会变黄是真的吗

砂糖橘吃多了会变黄是真的吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看吧，希望可以帮助到你。

砂糖橘吃多了皮肤为什么会变黄？

砂糖橘吃多了皮肤会变黄，是因为砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素，短期内摄入太多，血液中高浓度的胡萝卜素就会沉积在皮肤角质层和粘膜部位，出现黄皮肤。黄色通常会出现在手心、脚底、脸上，这种使皮肤变黄的现象也被称为“胡萝卜素败血症”。

快到春节了，家家户户都会提前购买春节的年货。其中说到年货的水果，很多家庭必不可少的水果就是砂糖橘，而且是一筐一筐的买。因为砂糖橘皮薄柔嫩，好吃又好剥，所以深得很多吃货的喜爱。最近网上也是经常有关于砂糖橘的段子，刚买回得来的砂糖橘，还没等到过年呢，就已经被消灭干净了。

我们发现吃砂糖橘的时候，经常会停不下来，一个接一个地剥，斗团吃完以后空颤橘最直接的就是手指头都变成黄色的，也有人吃了过多的时候会出现面部、手心处发黄的现象。手上的黄色很难清洗掉，脸色的黄色也导致皮肤暗黄不好看。不过出现这种情况也不用担心，只要停止食用砂糖橘，过了一两周后这种颜色自然就会渐渐淡去，对身体是没有影响的。

除了砂糖橘之外，还有我们平常吃的胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯等食物也是会导致皮肤变黄，但是正常情况下都是对身体没有什么影响，只要停止食用，黄色就会自然淡去。

需要注意的是砂糖橘虽然好吃，但是还是注意不要吃太多了，容易上火。橘子性温，多吃容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、洞吵咽喉干痛、大便秘结等症状。所以，我们在吃砂糖橘的时候，还是需要控制一下自己，切不可因为贪吃吃太多导致上火，那就得不偿失了。

除此之外，砂糖橘作为橘子家族的成员，还有不少的功效。在中医专家看来，它浑身都有药用价值。

橘皮可以晒干泡茶。橘皮泡茶，味道清香，不仅有助于消化，还能通气提神。在我们老家这边有的时候也会把橘皮作为食材，加到一些小吃里面，比如做的糙米糖。

橘络可以保护血管。我们平常吃砂糖橘的时候，会看到里面白色网状的丝络，一般情况下我们都是撕掉再吃的。但是这个丝络，能使人的血管保持正常的弹性和密度，有助于保护血管。可以直接吃，也可以泡茶。

橘肉生津解渴。这也就是我们为什么喜欢吃橘子的原因了，大冬天的来一颗橘子特别舒服。

砂糖橘吃多了皮肤会变黄吗？为什么会变黄？

序言：沙糖桔吃多了皮肤会变黄，因为沙糖桔中的胡萝卜素含量是非常丰富的。人体摄入过量的胡萝卜素，就会出现发黄的问题，如果想要解决这种问题的话，那么大家一定要适量的吃一些沙糖桔。虽然说沙糖桔的味道特别好，但是大家也需要控制一下自己的食欲。

一、一定会变黄

有很多人都非常喜欢吃橘子，特别是在冬天的时候，因为沙糖桔大量的上市，有很多人可能会一筐一筐的买。如果吃沙糖桔没有任何节制的话，就会发现自己的手以及皮肤都出现了发黄的问题。也有很多人觉得自己的身体出现了一些小毛病，但是这都是比较正常的。因为沙糖桔中还有比较多的胡萝卜素，如果一次性食用竖盯谨过多的话，余基那么肝脏就不能够及时的分解这些胡萝卜素。因此过量的胡萝卜素就会沉积在体内，从而出现胡萝卜血症。

二、变黄了怎么办

既然大家已经知道沙糖桔吃多了，皮肤一定会变黄，所以说在看到自己皮肤变黄的时候，就不要特别的紧张，这是一个非常正常的现象，那么大家可以多喝一些水。因为这样就能够则渗促进身体的精神代谢，可以加速胡萝卜素的分解和排出，所以说就能够让皮肤恢复到以前的颜色。那么大家可以吃一些含有维生素C的食物，这种维生素C可以达到美白肌肤的作用，所以说大家在发现自己皮肤变了颜色之后，就可以进行适当的调整。

在过年的时候，有很多的家庭都会买砂糖橘。但是一定要注意每天吃3~5个就已经可以的，因为沙糖桔中的维生素以及微量元素的含量是非常多的，并且就是吃多了非常容易上火。所以说大家在吃这种橘子的时候，尽量的控制一下，如果害怕自己一次性吃太多的话，那么就可以和朋友或者是家人一起分享。

多喝黄色水果能让皮肤变黄，真的是这样的吗？

很多人在过年的时候吃了很多的沙糖桔，在吃了一段时间过后都会发现自己手指头和自己脸上的肤色都变得非常的蜡黄，其实这是一种非常正常的现象，因为沙糖桔当中含有大量的胡萝卜素，长期食用沙糖桔和摄入大量的胡萝卜素，就会让人的皮肤出现一种非常蜡黄的状态。不仅仅是吃沙糖桔会出现这样的现象，长期吃胡萝卜，吃橙子都会引发皮肤出现蜡黄的情况。

其实出现这种情况的时候也不用太过于担心，只要一个月或者是两个月不吃这类含有大量胡萝卜素的水果的话，皮肤的颜色就会恢复到一个非常正常的情况。或者如果真的觉得这种蜡黄的肤色影响了自己的美观，那么就可以多吃一点会分解胡萝卜素的水果或者是蔬菜，让自己的皮肤恢复到一个非常正常的范围内。就算我们把这样的情况置之不理，也不会对我们的身体健康带来任何的影响，因为胡萝卜素不会对人体带来任何的伤害，食用大量的胡萝卜素还会给芦迅猜我们的身体带来非常健康的影响。

许多人在过年的时候都会吃大量的沙糖桔或者是吃各昌陪种各样的橙子，橘子还有大量胡萝卜素的水果，但是其实只要一段时间不去食用这些水果，那么皮肤的状态就会渐渐地得到陪型好转。皮肤的状态虽然非常的蜡黄，但是并不会影响皮肤的质感，而且只要没有吃大量对于身体健康有害的食物，那么人体的皮肤也不会变得太过于糟糕。

所以在这个时候一定不要太过于担心自己的皮肤不会恢复到原状，其实只要在一两月的时间内，甚至是更短的时间段内不接触含有大量胡萝卜素的水果蔬菜，人体就能够将这些积累的胡萝卜素全部都消化分解掉，从而让自己的皮肤变成一个非常正常的肤色。

沙糖桔吃多了为什么会变“黄”？

砂糖橘是冬天最常见的水果之一了。因其甘甜爽口，令很多人一吃就停不下来，俘获了绝大多数人的喜爱。临近春节了，家家户户都会买很多，一是自己吃二是亲朋好友来做客，这也是必备水果之一了。

砂糖橘吃多了皮肤会变黄，这个问题让很多人很是纠结 ，既想吃又担心。那么，砂糖橘吃多了为什么会让我们的皮肤变“黄”呢？

▶  首先大家不要太担心，过量的吃了砂糖橘会让我们的皮唯搜肤短时间看起来发“黄”在医学上称之为高胡萝卜毒素血症，也叫橘黄症。

▶  为什么称之为胡萝卜素血症呢？那是因为胡萝卜素最早是从胡萝卜中提取出来的。人察山汪吃了胡萝卜之后，胡萝卜素在人体内会转化成维生素A。维生素A是我们人体必须的一种维生素，主要有预防皮肤干燥，提高免疫功能，改善心血管功能等作用。但是身体对维生素A的吸收是有限的，如果败仔一次性或者连续大量食用富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素就会顺着血液进入人体循环系统，使得血液中的胡萝卜素猛然增多。大家知道吗？胡萝卜素喜欢脂肪，当它到达皮肤表皮时，遇到了表皮的亲脂蛋白，于是就扎堆聚集在这儿了。如此我们看到自己的皮肤变得“黄黄”的了。

▶  遇到这种情况不要紧张不要担心害怕，只要没有其他不舒服的症状，就不需要特殊治疗。停止吃砂糖橘或者橘子类的水果就可以了，等到身体内积聚的胡萝卜素被代谢掉，过不了几天就会恢复原来的“颜色”。

延伸资料

橘子营养丰富，每100克橘子肉中含蛋白质0.9g、碳水化合物12g、钙25mg、磷15mg、铁0.2mg、胡萝卜0.55mg、以及维生素B1、维生素B2，尼克酸等。橘子的热量也是比较低的，每100克只有53大卡，控制体重想减肥的首选水果呢。但是，切不可贪吃哦，不然会忽的一下子变成“小黄人”。

除了砂糖橘、橘子之外，橙子、南瓜、胡萝卜、柿子、红薯等也是富含胡萝卜素的食物。过量吃也会导致皮肤发“黄”，所以，喜欢吃砂糖橘或者橘子等富含胡萝卜素的水果亲们，美食好吃但是不要贪量哦，以免变成“小黄人”。

沙糖桔吃多了有哪些危害

沙糖桔中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激；2、上火：沙糖桔性温，多吃易上火，会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状；3、皮肤变黄：沙糖桔吃多了皮肤易变黄，这是因为沙糖桔富含胡萝卜素。
沙糖桔吃多了有哪些危害
1、腹痛
沙糖桔中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格斗薯外注意。
2、闹销睁上火
沙糖桔性温，多吃易上火，会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。 但也得看个人的体质，内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人可能多吃几个液岁也不会上火。沙糖桔口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，沙糖桔甜度较高，但是必须控制食量，一般成年人一天不要超过10个。
3、皮肤变黄
沙糖桔吃多了皮肤易变黄，这是因为沙糖桔富含胡萝卜素，如果一次吃得过量，或者短期内摄入太多，肝脏无法完全分解，会导致血液中胡萝卜素浓度过高，这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，出现黄皮肤。