颈椎枕头睡觉专用好吗（颈椎睡觉专用枕头推荐）

颈椎枕头睡觉专用好吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看颈椎睡觉专用枕头推荐吧，希望可以帮助到你。

颈椎枕真的有用吗？

颈椎枕头是一种有利于颈椎恢复正常曲度的一种枕头，它的硬度与普通的枕头不同，一般在使用的时候枕在我们的颈部和底下。颈椎枕头对颈椎起到一定的矫正作用。人的正常颈椎是一个自然弯曲的，而颈椎病的颈椎它是相对来说比较直的，所以要治疗颈椎病，就需要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧的这种颈椎枕头上的时候，依靠头部它自己的助力作用，自燃含动的就会对变直的颈椎起到了一定的矫正作用。颈椎枕头在我国已经有很长的使用历史了，近年来韩国、日本等也比较流行，是一种比较有效的颈椎保健方法，颈椎枕旦槐头对于缓解颈椎病的症状，颈椎曲度变直还是有一定效果的。很过颈椎病都是因为日常生活中不良生活习惯造成的，例如睡觉时枕头过高等。因此，目前有许多颈椎枕头用于改善颈椎曲度，缓解颈椎病症状还是有一定作用的。但是颈椎枕头类型众多，如何选用合适的枕头非常重要。选择要点主要有：1.枕头的填充物：动物的绒毛，荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软，且具有很好的透气性，同时也保留了一定的弹性，是颈椎病患者首选的枕头填充物。2.枕头的高度：枕头的高度对于模段友颈椎病患者的病情影响也是非常大的，颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情，导致颈椎曲度变直。建议颈椎病患者枕头高以8至15cm为宜，或按公式计算：(肩宽至头宽)÷2。

睡颈枕对颈椎好吗

随着社会的发展，人们的生活压力也越来越大，基本上白天的时间都在办公室对着电脑度过，一天下来颈椎会出现痛感，长此以往会出现颈椎损伤的现象，因此就有很多人选择颈椎枕，以此来缓解颈椎的压力，那么睡颈椎枕对颈椎真的好吗?跟着本文一起来看看。

睡颈枕对颈椎好不好

颈椎枕能对颈椎的健康有很好的保护作用，这主要是通过对颈椎的呵护产生的一些舒缓神经、镇定安神等比较好的作用，所以睡颈枕对颈椎有很多好处。

怎么做对颈椎好

1、正确的坐姿能更好的减少颈椎病的发病率，所以可以在日常中将头部仰起，抬头挺胸等。

2、选择适合的枕头，一般将枕头中央呈现凹陷的状态，高度为12-16厘米左右，需要保持枕头的质地柔软性和透气性，能很好的维持颈椎的生理曲度。

3、睡觉的时候建议不要侧卧，应当将枕头和肩部处于同一位置。

4、枕头的枕芯也很重要，建议选择荞麦皮，不仅透气性好，还能更好的调节枕头的高低。绿豆壳的通气性比较好，能清凉解暑，如果加上适量的茶叶和薄荷也能起到消暑的作用，比较适合夏天。

5、如果是处于长期坐着工作的人，可以在工作1-2个小时左右将头部和颈部的部分前后左右转动，转动的次数应该缓慢且轻柔，以达到让颈椎关节放松的目的。

6、颈部枕在枕头上，让头部保持后仰的状态，不宜过高也不宜过低，这样才能更好的维持颈部的健康。

7、一般情况下患有颈椎病的患者多是因为风寒、潮湿等季节气候的变化造成，风寒会导致局部血管收缩，导致血流速度降低，这样会大大的阻碍组织的大写和血液循环，所以应当预防颈部受风受寒。

以上就是本文针对睡颈枕对颈椎好不好进行的分析，通过本文可以看出颈枕对颈椎有一定的好处，但是如果想要从根本上解决颈椎疾病，需要从日常入手，在生活习惯上多做预防，这样才能控制颈椎疾病的产生。

颈椎枕的功效

颈椎枕的功效

颈椎枕的功效，颈椎保健枕是一种针对颈椎生理曲度而专门设计的保健型枕头，不仅可以起到调整睡姿，保护颈椎的效果，还有着舒缓神经，镇静安神等功效，但这些都只是颈椎保健枕的冰山一角。所以为了您更好地使用这项产品，我二弟为旁迹您整理了该产品的详细功效介绍，希望对您有所帮助！

颈椎枕的功效1

颈椎枕的作用：

1、有着稳定颈椎的作用

该类枕头往往根据人体的正常的生理曲线进行设计，在患者躺上之后，颈椎的部位比较稳定而且受到了有力的支撑。一般来说在颈后方这个部位往往会有一些颈托类的固定装置，在患者睡上之后颈椎能够保持稳定。

2、有着缓解疲劳的作用

有些患者往往睡得过低或者是过高，这两种情况都会导致颈椎周围的一些肌肉产生疲劳、痉挛，而睡这样塑形枕的时候颈椎周围的肌肉比较放松，所以就能够起到缓解肌肉痉挛的作用。

3、能够维持颈椎的正常的生理曲度

枕头过高或者是过低都会导致颈椎的生理曲度发生改变，比如过高的话有可能会使颈椎产生反弓，也就是向后弓。而过低的话往往导致颈椎的生理曲度变直，这样的塑形枕可以保持颈椎一个持续性的向前突起的弧度。

颈椎枕的功效2

颈椎枕的功效3

颈椎保健枕头的众多作用

1、修复颈椎劳损

对于患有轻度颈椎病的患者来说，颈椎保健枕对颈椎起到很好的.理疗和修复作用，可以让受损的颈椎不再过度受损，还可以修复因劳损引起的颈椎变形。

2、改善睡眠质量差

颈椎保健枕是依照人体工程学进行设计的一款保健枕头，不仅对颈椎起到很好的保护悔启闷作用，还可以对颈椎起到很好的修复作用，使得睡眠质量更高，睡得更香，同时，较普通枕头来说，可以使得人体的睡眠时身体达到完全的放松状态，有效的释放头部和颈部的压力。

3、保健和美容效果

很多皮肤差的女性朋友都是由于睡眠质量不高引起的皮肤很差，就算使用很好的补水化装品等，都没有办法从根本上处理和解决肤质的问题，要从根本上来解决，必须按照身体的保养和保健方式来进行调理，颈椎保健枕可以为女性朋友提供好的睡眠质量，起到保健和美容效果。

4、缓解压力

由于当下学习的课程繁重，越来越多的学生困于繁重的课后作业，晚上写作业写到很晚，晚上也不能休息好，白天上课没有精神。同时，每天很大碧弯的学习压力，学生们很幼嫩的颈椎很容易受损，颈椎保健枕对于提高睡眠质量的提高学习效率是有很大的作用和功效的。

5、缓解疲劳

由于劳累一生的父母，劳累一生的他们，颈椎病也是常见的疾病之一，为了不让暮年的他们再受劳累，做为儿子女儿的，送上一颈椎保健枕也是对父母的关爱。

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比普通枕头好一点，其实用荞麦皮做枕头就好，硬度和温度适合，高度可调节。