坐垫可以缓解腰疼吗（缓解腰疼靠垫坐垫腰撑护腰）

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药王山坐垫有用吗?

有用。药王山坐裤闹垫选择质量上乘的干燥艾叶，捣制后除去杂质制成纯净细软的艾绒，胡卜罩长时间使用可以缓解腰疼以及腰间盘突出等毛病，所以药王山坐垫有用。坐垫，典型弊神地用布、室内装饰品或草席做成的口袋或套，内部垫以软的或有弹性的材料，供坐或跪之用。

长期久坐腰疼该怎么护理？

长期久坐是引起腰疼的常见原因之一。以下是一些护理措施：
1. 改变坐姿：保持良好的坐姿很重要。尽量选择宽敞、有支撑的座位。坐的时候，双脚应该着地，膝盖与臀部成90度角，背部挺直，双手自然放在膝盖上，头部与脖子保持自然姿势。
2. 定时活动：每隔1小时左右起来走动一下，做一些伸展运动，比如腰部旋转、前后弯曲、膝盖弯曲等。这有助于缓解腰部压力、改善血液循环，防止肌肉僵硬。
3. 坐垫选择：选择适合自己灶扮的坐垫，比如泡则明沫坐垫、气垫坐垫、凉垫等。这些坐垫能够缓解坐骨神经的压力，保护腰椎。
4. 使用支撑枕：使用支撑枕，使腰部得到充分支撑，减轻腰部压力。
5. 进行热敷：使用热水袋或热敷贴敷在腰部，有助于舒缓肌肉、减轻疼痛。
6. 保持良好的睡眠习惯：睡前保持一个良好的睡眠习惯，比如放松身体、保持良好的睡眠环境、避免使用电子设备等。
7. 远离不良习惯：避免长时间保持一个姿势，比如长时间弯腰或者长时间盘腿坐等。
如果腰疼情况严重或者无法缓孙辩告解，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。

小米有品上架一款腰臀一体按摩坐垫，腰疼的你需要它！

坐在办公室椅子上的你还舒服吗？作为上班族，我们一天大部分时间都要与自己的办公椅打交道，与它几乎是形影不离，似乎除了啥上厕所就没有离开过自己的那把椅子！
或许你能看到周围同事已经在自己的办公椅上武装了腰部靠垫，塑形坐垫。但尽管全副武装，还是不能解决长期久坐带来的腰部疼痛问题，这是因为长期久坐而导致的血夜流通不顺畅导致的，所以你需要不是一款普通坐垫，而是一款可以按摩的坐垫，随时保证你腰部血液的流通
每天连续伏案工作8小时，腰疼、肩颈疼痛已经是常事！每每下班回家都想要去按摩中心来次SPA，奈何经济实力不允许！今天小编就告诉你每天只需花1元钱就可以在办公室享受SPA级别腰部按摩服务！
1.以一抵三，按摩界的诸葛亮
摩摩哒腰臀一体按摩坐垫，它是集腰部按摩枕，气压按摩坐垫、塑形坐垫功能于一身的按摩塑形神器梁高悔。一个就可以抵挡三个普通坐垫，什么腰部靠垫，塑形坐垫这些你通通都可以扔进垃圾桶了！它可以深层揉捏你的腰背，揉捏时气压充放按压你的骨头。按压时还会给你释放一阵暖意，这个冬天你的腰不再惧怕寒冷。把它放在念枣办公椅上，坐上一整天，除了舒服就是舒服！
2.3D揉捏，模拟人体按摩手法
按摩坐垫拥有一颗强劲的按摩芯，搭载了4个3D揉捏按摩头，模拟了真人的按摩手法，直接触及你的腰背，进行环绕式按摩腰部，起伏缓驰有度，后背堆积的酸爽感在那一刻就能得到释放，缓解你的肌肉紧张带来的疼痛感。
3.3D环绕气囊，纵享臀髋放松SPA
这款按摩坐骑的双侧气囊会进行有节奏的按摩挤压、摆动、揉压等手法放松你的髋部肌肉，唤醒你一整天的慵懒，激发你的年轻活力，臀部气囊进行上下律动时，将会有效提拉臀部肌肉，摆橡正脱因长期久坐造成的沙发臀，还你一个完美臀型！
4.暖意热敷功能，这个冬天给你的腰贴上暖宝宝
腰部按摩的时候，只要开启一键热敷功能，滚滚暖意很快就会随之袭来，尤其是在这个秋冬季节，正式需要它的好时刻，配上它买暖宝宝的钱都省掉了。
5.智能定时，给你15分钟的舒爽体验
开启智能定时功能，默认工作15分钟后将会停止运行，记性不太好的你，它就是你的好伙伴。这样避免了下班后长时间离开坐垫时忘记关机的烦恼，同时不必要的电力浪费也将一起烟消云散。
同时拥有便携的手控器一键操作，随开随关。
6.不工作时也是你的舒服靠垫
坐垫的比例设计的恰到好处，夹角呈105，人在坐上去后，背后的按摩机芯即使不是工作状态也能很好的做你的支撑靠背，给你最安全舒适的舒心体验。
总的来说，这款按摩一体式坐垫时尚的简约风格，与办公室和家居都十分搭配，看上去就是一款小型的沙发垫！
放在办公室，让你的枯燥无味的工作拥有一整天的欢乐时光；放在沙发上，饭后休憩一会儿，简直棒呆了；放在床上，伴随着你的书香和体香一起入睡。唯一的美中不足颜色太少了吧，但简约的灰色设计也不失为一种时尚！现在上小米有品众筹价仅需499元。

久坐腰疼缓解方法有哪些？

腰痛缓解的办法：
1、锻炼腰部的肌肉
大家在日常的生活中可以适当做一些瑜珈和慢跑等运动当时来锻炼腰部肌肉，同时对于需要长时间坐立的学生党和上班族来说，可以在休盯颤息时选择做扩胸运动活动一下腰部肌肉。
2、保持正确的睡眠方式
在生活中有一个正确合理的睡眠方式也可以一定程度上缓解腰痛的现象，很多患有腰痛的患者腰痛难受，无法睡眠的话，这时可以选择侧睡，对于腰痛患者来说，尽量不要选择趴着睡，因为这种睡姿不仅不能缓解腰痛，还会加重腰部的负担。
3、有一个正确的坐姿
有一个正确舒服的坐姿与腰部健康十分有关系，在生活和工作中，要做到身体端正，可以选择座椅有椅背可调节高度，可在腰部放一个靠垫作为支撑物，做到这些可以有效的缓解腰痛。在长时间工作后，可以选择从座位上起来活动下身体来舒缓劳累的腰部肌肉。
4、按压穴位来缓解腰痛
按揉命门穴，肾俞穴和阳关穴是可以起到缓租和解腰痛的情况，双手握拳，将拳尖放在所按部位，每天坚持按揉穴位，对缓解腰痛大有好处。具有弊则盯滋阴壮阳 补肾健腰的作用。
大家可以在平时可以选择多吃些豆腐和牛奶等食物富含钙的食物，这对缓解腰痛也是有很大好处的，然后鞋子方面选择舒适柔软的鞋子，尽量少穿跟过高的鞋子，因为如果鞋跟过高会加重腰部的负担，腰痛虽然是个小毛病，但是如果没有及时进行治疗很有可能会演变成别的重大疾病，给自己和家人的生活带来很大的负担和影响。