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苏杰西 最佳回答 薏仁粉需要用少量的冷水或者凉牛奶充分和开，然后再用滚水或者烧开的牛奶来冲，才能成为诱人的糊糊状。 其实和冲麦片的道理一样的，如果直接用开水冲，很容 易烫出来面疙瘩的。 薏仁粉不仅可以加牛奶喝，还可以加杏仁粉，绿茶粉，酸奶、芝麻等食物一起食用，这样不仅吸收到薏仁粉的营养，同时也吸收到其它的食物的营养。 薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。 薏仁粉虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗;另外，还要注意薏仁粉会使身体冷虚，故虚寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也应该避免食用。
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薏仁用于脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、白带、肺脓疡、阑尾炎等处。薏仁油有兴奋、解热、止血的作用，对癌细胞还可以抑制成长。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软。消除粉刺,保持人体皮肤光泽细腻，另外
薏仁粉睡前喝不宜发胖，大家可放心食用。薏仁粉主要含三大营养素类和酯类等成分。 1.营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。 2.
薏仁粉应该熟吃，大家应该避免吃生的薏仁粉薏仁粉，以避免出现消化不良等现象。在选购的时候，大家应该学会区分生熟薏仁粉：一：闻味道，生的没什么味道，熟的香香的；二：看颜色，熟的颜色深些 ；三：手感，生的，
建议隔断时间吃。 薏仁因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。但是薏仁或者薏仁粉不能过多食用
1、月经期，孕妇都不能吃薏仁，还有你如果是寒性体质也不能长期吃薏仁，可以喝一段时间挺一个月。薏仁是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。薏米力缓，宜多服
一、薏仁粉减肥水 可以把薏仁磨成粉保存起来，饭前喝一杯薏仁粉牛奶水，薏仁粉牛奶水就是拿薏仁粉粉和牛奶一起冲水喝，不过喝这个下去以后吃饭的时候就不要吃太多主食了，因为薏仁粉也属于主食的一种，主食的总摄入
生的薏仁粉一般用来做面膜敷面，加蛋清或牛奶，有祛斑美白的功效，而服用的话最好用熟的薏仁粉，因为熟的消化吸收比较好，这样对肠胃刺激小，可以先把薏仁米炒一炒，然后再磨粉，这样就是熟的薏仁粉了。 熟的薏仁粉
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