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苏杰西 最佳回答 生吃 对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。 煮汤 莲子水鸭汤 原料：水鸭子半只、新鲜莲子100克、红枣50克、盐5克、烧酒5克、姜1大块、香葱结2根、白胡椒粉少许、食用油少许。 做法：水鸭洗净后斩成大块，入炒锅炒至出油后下拍破的姜块和烧酒，继续翻炒至酒香味出来，倒适量清水煮成奶白色的汤。下入香葱结小火炖1小时左右，如果感觉出油太多可将鸭油撇出来，留着炒青菜之类的很香的。新鲜莲子剥好并去掉莲子芯，和红枣一起放在锅里大火烧开，小火炖30分钟左右放盐和白胡椒粉即可。 莲子绿豆鸽子汤 原料：老鸽1只，绿豆1小把，莲子10颗，陈皮一块，生姜片、盐各适量。 做法：把老鸽、绿豆、陈皮和莲子一起放入砂锅，倒适量清水烧开后去浮沫，放生姜片，加盖调小火煲50分钟，放盐调味。 煲糖水 新鲜莲子煲糖水也是比较常见的吃法，它最适合与银耳、枸杞、红枣、冰糖等食材一起煲成糖水，有养颜和安神的功效，是非常适合女性朋友饮用的糖水。 莲子银耳糖水 原料：新鲜莲子、泡发的银耳、枸杞、冰糖各适量。 做法：将新鲜莲子剥皮去芯后，与银耳、枸杞、冰糖一起放在锅里，煲至莲子和银耳熟烂即可。 煲粥 将新鲜莲子与绿豆、大米等一起煲粥喝也是非常不错的，将粥煮好以后再放入剥皮去芯的新鲜莲子，继续煮5分钟左右至莲子软烂即可。 莲子银耳粥 原料：莲子一小把、银耳半朵，大米一小碗，冰糖适量。 做法：把莲子与银耳分别用清水泡上，莲子泡软后捏开摘掉莲子芯，银耳泡软后去蒂撕碎。把银耳与莲子同时入锅，加适量清火大火烧开，再转成小火慢慢煮30分钟左右，煮至莲子软烂，银耳出胶。放入淘净干净的大米大火烧开，再转小火煮至大米开花，放冰糖调味即可。
生吃 对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省
防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 降血压 莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用
比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的，吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了，口感不好而且比较难于消化。 生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯，因为莲子芯比较苦，而且一次食用过多莲子芯可能
建议大家吃一个莲蓬的数量就好。 1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了,口感不好而且比较难于消化。 2、生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为
1、从颜色上看 芡实是是趋进于黑色，莲子则是深棕色。从中药材的记载里，它们则是两味不一样的药材。如果作用上来分析的话，它们相对来说是比较相近的，芡实对于益肾固精，祛湿方面都有着很好的功效，莲子对于清心
藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等小吃。市面出售有袋装和纸盒装，多为15－20g一小袋，浅色粉末状，需250－300ml沸水冲泡后搅拌成半透明状食用略带莲藕颜色，入口香滑。作为传世养生食品，
莲子心中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱、水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等物质，其中含有的前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵带有一定的苦味，所以莲子心
莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可
现代社会的工作压力大是很多人的真实写照，晚上失眠也成了很多人的常态，而失眠对人的精神状态的影响无疑是巨大的，如果头天晚上没睡好，第二天很难有精神应对工作上的事宜，容易形成恶性循环，所以改善和治疗失眠是
能生吃，用水焯一下，加点白糖也可以。新鲜的莲子芯可以吃的，我感觉效果更好呀。心火旺盛有虚火和实火之分，如果是虚火以滋阴为主，如果是实火则以泄火为主莲子心是《中国药典》收录的草药，药用来源为 睡莲科植物
星光电脑为您整理了莲子哪个牌子好，他们分别是福东海、十月稻田、方家铺子、盛耳、富昌、燕之坊、八荒、禾煜、建莲、金唐，下面来看下莲子十大品牌排行榜吧。
2024-02-01
星光电脑为您整理了红莲子哪个牌子好，他们分别是同仁堂、林弘堂、方家铺子、福东海、冠莲食品、冠膳、洪湖水乡、藏曦堂、福曦堂、藕荷泥，下面来看下红莲子十大品牌排行榜吧。
2024-01-30
星光电脑为您整理了莲子上榜(莲子心苦)，他们分别是莲子、南瓜、葡萄干、板栗、玉米、银耳、花生、松子、黑枣、紫薯，下面来看下十大养生粥食材吧。
2023-12-21银耳莲子羹怎么做又粘稠又好吃很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看冰糖银耳羹的家常做法吧，希望可以帮助到你。
2023-09-23莲子中药百度百科很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看莲子是什么东西，希望可以帮助到你。
2023-07-25五种人不宜吃莲子很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看银耳莲子百合汤的禁忌及注意事项，希望可以帮助到你。
2023-07-20莲子归经性味很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看莲子属于碱性还是酸性的食物，希望可以帮助到你。
2023-07-19莲子的食用方法和做法很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看莲子怎么吃，希望可以帮助到你。
2023-07-17干莲子的正确食用方法很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看干红莲子怎么吃法，希望可以帮助到你。
2023-07-17五莲子中药很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看莲子在中药里的作用！，希望可以帮助到你。
2023-07-15莲子的作用与功效很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看莲子有哪些功效，希望可以帮助到你。
2023-06-27莲子种子结构解剖图很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看莲子可以用手掰成两半露出里面嫩绿的小叶是种子结构中的什么，希望可以帮助到你。
2023-06-25
燕窝自古以来都是比较名贵的滋补食材，获取不易，虽然现在有人工的食材获取，不过还是不能浪费食物不是么。那么准备好燕窝之后就一起来看看燕窝怎么吃才能更有效的获取营养。
2023-05-30
龙眼就是平时大家说的桂圆，看上去像传说中龙的眼睛，所以就叫龙眼了。新鲜的龙眼鲜美多汁，味甜，干的龙眼又能作为中药，也可以作为补品炖汤，所以这小小龙眼的做法还真是比较多的。
2023-05-23
到了出玉米的季节，常常就会煮玉米啃，不过这样也有点累，于是就先把玉米弄下来炒菜，做了很多炒玉米，松仁玉米就是因为前两天正好买了一袋松仁，不过做这道菜的时候最好再加一些胡萝卜，豌豆一类的食材，这样做出来菜品五颜六色比较好看。
2023-05-04
2023年莲子十大品牌排行榜，他们分别是建莲JIANLIAN、宏兴隆、洪湖水乡、广莲珍、方家铺子、冠莲、盛耳、燕之坊、金唐、楼上，告诉您莲子全国十大品牌排名。
2023-04-11
酿苦瓜的做法很简单，是一道很别致的菜肴。将各种馅填入挖去瓤的苦瓜中，上锅蒸制，馅的鲜味和苦瓜的清香完美地融合在一起，不会感到口苦，味道清淡，口感绵软，非常美味。酿苦瓜根据馅的不同，有很多做法，本文给大家介绍酿苦瓜的做法大全！
2023-04-09
燕窝自古以来都是比较名贵的滋补食材，获取不易，虽然现在有人工的食材获取，不过还是不能浪费食物不是么。那么准备好燕窝之后就一起来看看燕窝怎么吃才能更有效的获取营养。
2023-04-03
“江南可采莲，莲叶何田田”，七八月份，莲子正当时。莲子本性属脾，脾主长夏。五行之中心属火、肾属水、脾居中，脾上可致心火下温肾水，下可使肾水上济心火，水火共济，阴阳平衡。所以，莲子补脾、益肾、养心，又很平和，最适合这个时节调补身体。今天我们就来看看莲子的功效与作用以及莲子粥的做法。
2023-03-30
