花生: 1.花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。 2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。 3.花生中含有多种蛋白质,氨基酸的组成也十分多样,人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外,其他氨基酸含量都很丰富。 豆腐: 1.豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。大豆可以直接烹调食用,人体对其蛋白质的消化吸收率只有65%,而制成豆腐消化率可以提升到92%~95%。 2.制作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂,大部分能转移到豆腐中去。大豆油中的亚油酸比例较大,且不含胆固醇,有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。 3.豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。 4.豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。
花生: 1.花生中含有大约50%的脂质,25%的蛋白质,25%的维生素B1,维生素B2及维生素E等多种维生素。 2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸,其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。 3.
用料 主料:芝麻400克、花生400克 辅料:核桃(干)150克、冰糖400克、麦芽糖250克、水50克 1.核桃仁放入微波率高火两三分钟至香脆,掰碎 2.花生放入不沾锅里干炒至熟 3.芝麻
家常花生豆腐的做法 用料 主料:毛豆腐500g、花生50g 调料:食盐适量、酱油适量、调和油适量 花生豆腐的做法 1.把花生切碎。 2.下油然后放进豆腐煎一下。 3.豆腐加点水加进花生。
材料:花生250克、新鲜的红辣椒30克-50克、盐5-8克、花生油或色拉油30克-50克、清水100克左右 做法: 1、将鲜辣椒洗净去蒂,切成条或小块,放入盆中撒上盐,倒入100克开水,腌至少2小
事物都有它的两面性。辣椒花生酱也不例外。一方面,其营养丰富,可增强食欲、促进消化、延缓衰老、抗癌防癌等;但另一方面,辣椒花生酱也有一定的禁忌人群。如若食用不当,或对人体健康造成影响。下面这些人群在食用
选用优质筛选的花生米做原料,油、白糖、五香粉、椒盐各适量。 方法1: 1.将花生米放在开水中浸泡2小时后取出,剥去外皮。 2.锅内倒油烧热,放入花生米炸酥,然后取出来放入冰箱冷却30分钟。 3
食材:花生、鸡爪、姜、葱。 配料:绍酒、盐、味精、砂锅。 步骤: 1、首先将鸡爪去趾甲洗净哦,之后加入热水中焯几分钟后捞起。 2、花生提前泡好哦,这样煲汤更加快软。姜去皮切片哦。 3、砂锅中
看着大家对小笼包版的神雕侠侣各种吐糟之后,你是否对过儿的苹果肌念念不忘呢,男同胞们不要娇羞哦,试试花生鸡爪汤吧,吃了令肌肤变紧致还抗皱纹呢!把女票一口气给比下去哦!如果怎么挤都挤不出事业线的女筒子们,
材料:鸡腿2个、辣椒花生酱30克、食盐1茶匙、酱油1汤匙、姜1小块、蒜3瓣、干辣椒3个、红尖椒1个、朝天椒5个、蜂蜜2汤匙、黑胡椒适量 做法: 1、鸡腿去骨、切丁,姜、蒜、干辣椒切碎。 2、鸡丁
辣椒花生酱以辣椒和花生为主原料制作而成,取二者之精华,弃二者之糟粕,营养价值自然是杠杠的。 1、辣椒:每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较
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2024-01-05Peanut butter & Co.经常在杂志媒体上获奖:2006年获得福布斯杂志“企业成就奖”,2009年获得Womens Health(女性健康)杂志颁布的“125最佳...。Peanut Butter是花生酱小型品牌。Peanut
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2023-11-27