黑芝麻酱的功效与作用

黑芝麻酱中包含了黑芝麻所有的养分，在中医上有养肝补肾、健脑益智、美颜乌发等作用。如： 1、黑芝麻酱中的氨基酸，在维生素B1、维生素E的协同作用下，能起到促进人体新陈代谢的作用。 2、黑芝麻酱中的钙

做法一 主料：黄瓜2根、拉皮200克 辅料：芝麻酱2汤匙、醋2汤匙、生抽1汤匙、精盐1/2茶匙、辣椒油1汤匙 做法： 1.拉皮用清水浸泡15分钟，然后冲洗一下； 2.黄瓜切成细丝； 3.香

早餐时用两勺黑芝麻酱与切片面包一起吃。 黑芝麻酱拌黄瓜、甘蓝、胡萝卜丝一起吃。 蒸豆角，用两勺黑芝麻酱，加一点盐，拌来吃。 黑芝麻酱夹在馒头或花卷里一起吃。 当然，如果做出比较浓稠的黑芝麻酱，

主料：小麦粉500g、豆腐渣150g、油适量、芝麻酱适量、白糖适量、酵母粉适量 步骤： 1.小麦粉、豆腐渣用稀释后的酵母和成面团醒发。 2.白糖、芝麻酱调和。 3.醒发好的面。 4.揉出面团

材料：手擀面150克，芝麻酱1匙，麻油半匙，面条酱油1匙。 做法： 1、将酱油、芝麻酱、麻油放在碗内，拌匀成糊状。 2、锅内放水煮沸，放入面条煮熟捞起装入碗内拌匀调料即可食用。 3、用面条酱油

做法一 主料：面粉100克、色拉油10克、水65克、芝麻酱10克、白糖15克 步骤： 1.面粉先倒入容器中。 2.倒入开水，搅拌均匀后，再倒入冷水混合成面团。 3.醒三十分钟后，取出，擀长。

做法一 用料：普通面粉300克、芝麻酱100克、温水200ml、油1汤勺、红糖50克 做法： 1.面粉中慢慢加入温水，边加入边用筷子搅散成棉絮壮； 2.然后把面揉成团，用擀面盆倒扣静置饧发20

黑芝麻酱很香，并且可搭配多种食物食用，更具有很好的保健功效。但这并不意味着我们可以肆无忌惮的食用。因为黑芝麻酱中含有大量的油脂，吃多了是会导致热量堆积，引起肥胖症的。更会引起血脂升高的问题，不利于降血

做法一 主料：面条600g、芝麻酱50g、酱油300g、油适量、盐适量、葱少量、姜少量、蒜少量、干辣椒少量、黄瓜1根、水萝卜适量、青蒜少量、花椒10g 步骤： 1.干切面600克左右。 2.葱

做法一 主料：菠菜(300g)、芝麻酱(适量) 辅料：香油(适量)、大蒜(适量)、生抽(适量)、芝麻(适量)、盐(适量) 做法： 1.芝麻酱加入适量的水、生抽、少许盐调匀； 2.蒜切碎；