芝麻酱拌豆角的营养价值

芝麻酱拌豆角中的芝麻酱含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮；芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍；增加皮肤弹性等。 而豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人

芝麻酱拌豆角的做法一 主料 豆角（适量）芝麻酱（适量）大蒜（适量） 做法 1.豆角择洗干净备用。 2.将豆角掰两到三段。 3.大蒜切末备用。 4.将豆角煮熟煮透。 5.放凉水中过凉。

主料 豆角200克，芝麻酱2汤匙 辅料 盐3克，生抽1汤匙，白糖1茶匙 做法 1.原料。 2.把豆角摘洗干净，切段。 3.把豆角焯熟。 4.焯熟的豆角加少许盐，白糖。 5.芝麻酱加少

黑芝麻酱中包含了黑芝麻所有的养分，在中医上有养肝补肾、健脑益智、美颜乌发等作用。如： 1、黑芝麻酱中的氨基酸，在维生素B1、维生素E的协同作用下，能起到促进人体新陈代谢的作用。 2、黑芝麻酱中的钙

做法一 主料：黄瓜2根、拉皮200克 辅料：芝麻酱2汤匙、醋2汤匙、生抽1汤匙、精盐1/2茶匙、辣椒油1汤匙 做法： 1.拉皮用清水浸泡15分钟，然后冲洗一下； 2.黄瓜切成细丝； 3.香

早餐时用两勺黑芝麻酱与切片面包一起吃。 黑芝麻酱拌黄瓜、甘蓝、胡萝卜丝一起吃。 蒸豆角，用两勺黑芝麻酱，加一点盐，拌来吃。 黑芝麻酱夹在馒头或花卷里一起吃。 当然，如果做出比较浓稠的黑芝麻酱，

主料：小麦粉500g、豆腐渣150g、油适量、芝麻酱适量、白糖适量、酵母粉适量 步骤： 1.小麦粉、豆腐渣用稀释后的酵母和成面团醒发。 2.白糖、芝麻酱调和。 3.醒发好的面。 4.揉出面团

材料：手擀面150克，芝麻酱1匙，麻油半匙，面条酱油1匙。 做法： 1、将酱油、芝麻酱、麻油放在碗内，拌匀成糊状。 2、锅内放水煮沸，放入面条煮熟捞起装入碗内拌匀调料即可食用。 3、用面条酱油

做法一 主料：面粉100克、色拉油10克、水65克、芝麻酱10克、白糖15克 步骤： 1.面粉先倒入容器中。 2.倒入开水，搅拌均匀后，再倒入冷水混合成面团。 3.醒三十分钟后，取出，擀长。

做法一 用料：普通面粉300克、芝麻酱100克、温水200ml、油1汤勺、红糖50克 做法： 1.面粉中慢慢加入温水，边加入边用筷子搅散成棉絮壮； 2.然后把面揉成团，用擀面盆倒扣静置饧发20