山药粳米粥的做法一 主料 100g大米,100g山药,100g莲藕 配料 10g冰糖 做法 1.莲藕去皮洗净切碎。 2.山药去皮洗净切碎。 3.水开后下粳米,米要事先泡10分钟更容易烂。 4.开锅后下莲藕和山药。 5.煮10-15分钟后放冰糖,再煮5分钟出锅。 6.吃的时候撒上玫瑰花瓣或黑芝麻点缀。 山药粳米粥的做法二 主料 粳米100g 辅料 枸杞适量,山药适量 步骤 1.山药洗净切块用清水浸泡。 2.用淘米器将粳米淘洗干净。 3.粳米放入高压锅中。 4.放入适量山药,放适量清水。 5.按米饭、浓郁键。 6.煮好的粥。 7.放入适量枸杞。
山药粳米粥的做法一 主料 100g大米,100g山药,100g莲藕 配料 10g冰糖 做法 1.莲藕去皮洗净切碎。 2.山药去皮洗净切碎。 3.水开后下粳米,米要事先泡10分钟更容易烂
红枣山药粥是营养价值很高的一道粥,而红枣山药粥的做法简单,其中糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功
扁豆山药粥的做法一 材料:粳米、山药、白扁豆、冰糖 步骤 1.准备好所有的食材。 2.粳米、白扁豆分别清水浸泡1个小时。 3.电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆。 4.加盖按下煮粥键,煮上
扁豆山药粥还可以清热利湿,止泻。适用于大便泄泻、小便短少、倦怠腹胀、舌干口渴、骨质疏松等 症。山药不燥不腻,可健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿,自古以来就被视
主料: 山药(100克)猪蹄(250克) 辅料: 花生仁(生)(30克)调料:盐(2克) 制作方法 1.将山药洗净,去皮切块; 2.猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出; 3.将山药、猪
山药的功效 山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及 多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫
山药和蛋黄两者应该是可以一起吃的。因为山药属于薯蓣科,也就是红薯的一种,我们吃红薯的块根是富含蛋白质和淀粉的部位,所以山药和鸡蛋应该是能同吃的。 根据百科,山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同
食材准备 主料:山药200g木耳150g 配料:大蒜头2瓣 辅料:植物油适量盐适量 制作步骤 1.山药除皮,木耳泡发 2.山药切片,放入开水里氽一下 3.锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒
1、山药有纤体、降血糖的功用。 山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多
1.山药豆药膳汤 配方:山药都5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只 制法:先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入高汤或开水;水煮沸后将肉捞至汤罐中,再把洗净的药料放入锅中,煮熟后将汤倒
山药的做法怎么做最好吃很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看山药的做法怎么做最好吃炒菜吧,希望可以帮助到你。
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2023-09-07山药粥怎么做最养脾胃很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看山药粥怎么做最养脾胃吧,希望可以帮助到你。
2023-08-23乐事山药薄片它是0反式脂肪酸的,吃再多也不腻,所以比起很多油炸零食要健康一些,小宝和宝爸每次都是抢着吃,一下下就能吃掉一包,而且一片片吃起来超级脆,上面有细碎的葱花和细盐,别有一番滋味。特别是黄瓜味,烤鸡翅味,番茄味,这三种宝爸爱的不行,本
2023-07-25乐事山药薄片当时众多小零食中我就看中了它,当时一晚上吃了两三包根本停不下来,每一片超完整脆脆的好吃,味道也都是我喜欢的,本人最爱的是黄瓜味,味道清新好吃不腻,追着剧一下子能吃三包。里面添加了新鲜药健康又美味,吃起来口感好轻盈,每一片都鲜香薄
2023-07-25之所以人们喜欢吃山药粥,是因为山药中含有的黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,可以预防心血管系统的脂肪堆积,还能减少皮下脂肪,防止人体过度肥胖。山药粥这么好,大家不妨来学习一下山药粥的做法吧!
2023-06-07