红井源是哪个国家的品牌？

红井源是中国品牌。红井源锡林郭勒盟红井源油脂有限责任公司始建于1983年，是以亚麻籽油生产为主，集研发、销售、服务于一体的大型现代化民营企业。“红井源”位于亚麻籽黄金产地——内蒙古锡林郭勒大草原南端太

粗粮主要包括玉米、高粱、燕麦、荞麦、小米以及各种干豆类的粮谷食物，这类食物通常含有较多的纤维素和植酸，而人体摄入较多的纤维素和植酸都是不好的。成年人每天摄入的纤维素不宜超过50克，否则就会导致蛋白质补

荞麦面是一种日式食物，类似中国的饸饹，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。在日本，除了正式面馆以外，在火车站站台等也有供应荞麦面条的小面摊，也有干面和保丽龙杯装的方便面条出售，可以

1、不宜吃多 粗粮不容易消化，准妈妈过多摄入粗粮会导致营养缺乏，长期过多摄入纤维素，会使人的蛋白质补充受阻，降低准妈妈的免疫抗病能力。因此每天的粗粮摄入量以60克为宜，且最好粗、细搭配，比例以60的粗

①粗粮属于平性食物，因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生。由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压等。因此食用粗粮，可

做法一 1、薏仁玉米汤：甜玉米粒，薏仁，杏仁片，鲜虾仁，高汤。鲜虾处理干净，切小丁，在沸水中烫熟，捞出备用。 2、依次在搅拌机中加入甜玉米粒，薏仁，杏仁片，再加适量高汤，打碎。 3、将打碎的薏仁

1、吃粗粮及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。 2、循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食

红薯 红薯中含有粘蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，属于胶原和粘多糖类物质。这种物质促进胆固醇的排泄，防止心血管的脂肪沉淀，维护动脉血管的弹性，从而能有效地保护心脏，预防心血管疾病。所以，红薯是 孕妇

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运

黑米是粗粮。黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。黑米中的维生素含量也很高，含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢。是糖尿病人和心血管疾病患者的最佳美味。 黑米的颜色之所以与