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苏杰西 最佳回答 有研究表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养素的含量就越高，比如西兰花含叶酸120(微克/100克)、芦荟含叶酸85-120(微克/100克)。那么具体都有哪些深绿色叶蔬菜呢？比如我们常见的菠菜、油麦菜、牛皮菜、苋菜、木耳菜、茴香菜、莴笋叶、苜蓿芽、番杏、芥菜、芥蓝、深绿色生菜品种、香菜、小白菜、油菜、西蓝花、韭菜、蒜苗、小香葱、甘薯叶、空心菜、紫背天葵等等。富含叶酸的食物除了深绿色叶子蔬菜，还有水果、动物肝脏、豆类、谷物类等。比如新鲜水果橘子、酸枣、山楂、柠檬、猕猴桃、草莓、梨、桃子、香蕉、杨梅、樱桃、李、杏、草莓、海棠、石榴、葡萄、胡桃等；动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；豆类、坚果类食品黄豆、杏仁、栗子、豆制品、核桃、松子、腰果等；谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等；核桃油里也含有叶酸。其中燕麦含叶酸190(微克/100克)；猕猴桃含叶酸30(微克/100克)。
有研究表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养素的含量就越高，比如西兰花含叶酸120(微克/100克)、芦荟含叶酸85-120(微克/100克)。那么具体都有哪些深绿色叶
叶酸是预防胎儿神经管畸形的药，可溶于水，虽然服用叶酸没有副作用，但是，也不能超量吃，过犹不及。吃任何东西都要把握住“度”，适量为宜，再好的东西都不能超量吃，更何况是药呢？每种药
1. 备孕以及孕早期的准妈妈，对于叶酸在这方面的功效，已经介绍过了，就不多说了了，建议每天补充量0.4~0.6mg。2. 高血压患者，对于有高血压问题的朋友，不妨去查一下同型半胱氨酸（Hcy）这个指标
一、首先，补充叶酸不能防止中风的发生，只能降低由高同型半胱氨酸引起脑中风的发生率。二、其次，脑中风包括脑梗塞和脑出血，总的病因有，1.高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风发生的原因中最主要和最常见的。2.
在叶酸中发现femibion的叶酸最贵，心想贵有贵的道理吧。果然细看成分后，它是默克集团的专利产品，很多叶酸是很难被人体吸收，默克药业发明的专利叶酸是能直接换，不受代谢影响。我从0段终于吃到2段了，皮
备孕期间吃了5毫克的叶酸，发现怀孕后立即改用0.4～0.8毫克的叶酸，对宝宝不会有任何影响。即使在发现怀孕前几天还在吃5毫克的叶酸，也不会有任何影响。对备孕女性而言，如果你本人有比较重的叶酸缺乏引起的
我们常说的叶酸，是指一种含单一有效成分的维生素，而因生产方不同也会有不同的商品名。如“斯利安”、“爱乐维”，但这些都是孕期服用的复合维生素，并不仅仅只是
正常情况下，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。一般女性每日推荐量4mg，备孕期及妊娠期每日推荐量为6-8mg。当然，也有不少准妈妈通过叶酸片来摄取，不过在此之前一定
一般，普通的叶酸片就只含有“叶酸”这一种成分；而爱乐维是一种复合维生素片，除了叶酸外，还含有其他维生素及部分微量元素，但是因为成分多及品牌因素问题，所以价格也偏高。所以建议实际
叶酸其实就是一种维生素，又称维生素P9，你只要不是长期超大剂量摄入，那么对于你的健康一般是不会有影响的，所以即使是吃了两个月没怀上，你仍然可以继续吃。如果吃了两个月就怀孕了，或者是不知情的情况下怀孕了
叶酸斯利安怎么吃法很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看叶酸爱乐维和斯利安哪个好吧，希望可以帮助到你。
2024-03-18叶酸斯利安什么时候吃最好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看斯利安叶酸每天什么时候吃最好吧，希望可以帮助到你。
2024-03-10男士叶酸和女士叶酸一样吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看男士叶酸和女士叶酸有什么区别吧，希望可以帮助到你。
2024-03-05男士叶酸片什么牌子好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看叶酸片买什么牌子的好吧，希望可以帮助到你。
2024-02-10男士叶酸什么时间吃效果最好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看男士吃叶酸需要注意什么吧，希望可以帮助到你。
2024-02-02叶酸片备孕吃多少毫克很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看备孕吃哪个叶酸片最好吧，希望可以帮助到你。
2024-01-29
星光电脑为您整理了叶酸哪个牌子好，他们分别是善存、康恩贝/CONBA、斯利安/SCRIANEN、爱乐维、健安喜/GNC、澳佳宝/Blackmores、福格森/FERGUSON、美澳健、福施福、玛特纳/Materna，下面来看下叶酸十大品牌排行榜吧。
2024-01-29男士叶酸片什么时候吃最好备孕很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看叶酸片每天什么时候吃效果最好吧，希望可以帮助到你。
2024-01-29钙片中老年人能长期补充吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看中老年人能长期补充叶酸吗吧，希望可以帮助到你。
2024-01-21爱乐维叶酸和斯利安叶酸哪个好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看爱乐维和斯利安叶酸哪个牌子最好吧，希望可以帮助到你。
2024-01-09
澳琳达叶酸片这个也是澳大利亚的大牌子了用着也放心。叶酸也是采用的国际标准叶酸，每天一粒，慢慢的营养就跟上来了，而且这款是可以预防儿童缺陷，但是什么都不可以过量，过量的话可能会增加宝宝自闭的风险，这款每一个含有0.3毫克的叶酸，量是够的这款叶
2024-01-06
澳琳达叶酸片本人每天都会吃一粒，足够身体吸收。而且这款是可以一直用的，从怀孕一周开始到哺乳期，一直用一款也更放心一点。这个可以补充的营养成分还蛮多的，像维生素，DHA，钙铁锌…也是一物多用了！每天都吃这个澳琳达叶酸片，感觉身体都稍微有力气一
2024-01-06叶酸斯利安多少钱一盒很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看活性叶酸多少钱一盒吧，希望可以帮助到你。
2024-01-05
Salus莎露斯成立于1916年德国，欧洲较大的草本有机健康品牌，致力于植物精华保健滋补用品的研发、生产、销售的企业德国Salus（莎露斯）集团，成立于19...。SALUS是叶酸小型品牌。Salus莎露斯成立于1916年德国，欧洲较大的草
2023-12-29爱乐维叶酸片和斯利安哪个好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看备孕爱乐维叶酸片和斯利安哪个好吧，希望可以帮助到你。
2023-12-22叶酸孕妇什么时候吃早上还是晚上很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看孕妇什么时候不用吃叶酸吧，希望可以帮助到你。
2023-12-17叶酸孕妇什么时候吃最好很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看叶酸孕妇什么时候吃最好早上还是晚上吧，希望可以帮助到你。
2023-12-02爱乐维叶酸片怎么吃很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看爱乐维叶酸片怎么吃法吧，希望可以帮助到你。
2023-11-30叶酸片什么时候吃最好备孕很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗吧，希望可以帮助到你。
2023-11-29叶酸片对备孕有什么作用很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看叶酸片的主要功效作用是什么吧，希望可以帮助到你。
2023-11-18
