男人的生活方式有哪几种

男人的生活方式有哪几种很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看男人的正确生活方式，希望可以帮助到你。

男人的正确生活方式？

一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。
1.拦截心脏病 多吃牛排
多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。
可以把危险降低29%。 2.照看好肝脏
少喝啤酒
如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。
可以把危险降低85%。
吃些蔬菜
你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。
可以把危险降低36%。3.绕开肺癌
做个巴西人
我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。
可以把危险降低48%。
不再吸烟
我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。
可以把危险降低90%。
多吃豆芽菜
根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。
可以把危险降低24%。 （责任编辑：侯俐） 4.回避自杀
重整河山
陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。
加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话，立即穿上你最性感的衣服，出门去吧。
可以把危险降低200%。
把注意力放到工作上
即使香烟没有杀死你，你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。
可以把危险降低200%。5.保卫前列腺
更多的性
据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。
可以把危险降低34%。
喝些红葡萄酒
一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。
可以把危险降低50%。
晒晒太阳
每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。
可以把危险降低50%。6.清洁你的肾保持湿润
根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。
可以把危险降低80%。
加点蜂蜜
加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。
根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。
可以把危险降低18%。
传染病的防护
喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。
可以把危险降低18%。7.避开车祸
瘦身
根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。
忘记拳头
美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉，来完成人生的课程。
可以把危险降低58%。
远离酒精
“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。
可以把危险降低120%。
防止摔跤
英国皇家意外事故预防学会发现，在过去五年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300，上升了400个百分点。
确保你的地板不会打滑，在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。
可以把危险降低20%。8.关照你的结肠
橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。
可以把危险降低40%。
徒步
根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲
逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。
加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。
可以把危险降低28%。 9.拒绝中风
来喝橙汁
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。
可以把危险降低28%。
多走路
一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。
舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。
可以把危险降低50%。10.满足你的肺
捂住嘴巴
那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。
可以把危险降低25%。
离开房间
希腊科学家发现，那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。
去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。
可以把危险降低26%。
来个猕猴桃
就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。
可以把危险降低36%。
再来点菠菜
再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。
可以把危险降低20%。
维生素E
美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧。
可以把危险降低16%。

男生极简的生活都有哪些？

茶愚
爱喝茶的男人多少有点东西
越来越觉得极简生活是一种能够治愈心情的生活方式，之前很多的焦虑、烦躁、迷茫甚至痛苦很大程度都源于物欲的难以满足。我对于极简生活的理解是，减少不必要的消费,珍惜物品，只选择自己喜欢并且实用的东西。
极简主义不是无欲无求，而是对精力的一种控制，对欲望的一种节制。不要娱乐至死也不要工作致死，认真对待生命的每一分钟，对自己的时间进行合理的规划，不要浪费，在合理规划的前提下，玩的时候就好好玩，学的时候就好好学，每天坚持运动，不要被媒体或者舆论左右思想，也就是说不要跟风，保持自己沉着冷静的头脑，这样你会发现你多出来了很多经历和时间，多出了很多机会去提升自我。
极简生活可以培养一种仪式。仪式给人一种尊重以及更重要的感觉，如果事情重要到需要一种仪式，就需要你建立自己的仪式。为食物的准备、为吃饭、为清洁、为你开始做的事情、为你醒来后做的事情和你上床之前做的事情、为你在锻炼之前做的事情。是的，为任何你想做的事情建立一种仪式。

宅男是怎样一种生活方式

宅男的标准： 　　依、痴迷：痴迷于某事物，动漫，明星，某人，某事情此种痴迷也是突发性的，突然爱上。不能自拔。 　　贰、依赖电脑：长时间不能用电脑将会很要命。 　　三、依赖中国络：干什么都想上中国。上中国又没事做。经常挂在中国上面。 　　四、不想去上学/上班：有时候会很厌恶上学/上班。极度讨厌。但却继续没有办法。 　　5、作息时间很不稳定：没有一个规整的作息时间。 　　陆、极少出门：与其出门。不如呆在家里。参与一个要出门的活动往往会花很多时间考虑。 　　漆、不喜欢接触陌生人：在现实中与陌生人交流。认识陌生人会感到恐惧。 　　吧、性格中国有两面性：在不喜欢的事情面前。会掩饰自己内心的想法。得过且过。有时候感觉自己有双重性格。 　　 9、收藏癖：最少喜欢收藏一种或多种物品。并乐此不疲。 　　依0、独身：一般情况下是独身。 　　依依、胖：体型偏胖不会瘦就是了。 　　依贰、喜欢或有写日记/日志：喜欢写日志或日记。或用相片记录自己的生活。 　　依三、喜欢上虚拟的人物：有喜欢上虚拟人物的倾向。比如漫画里的角色。书本里的角色等非现实生活中的人物。 　　依四、闷骚：无可否认。宅人是世界上最闷骚的人之一。或多 或少都被人评论自己闷骚。 　　依5、常常会有一只宠物。 　　依陆、常常坐在厕所里。直到两腿发麻。站不起来

会越活越好的男人，一般会是哪样的生活方式呢？

总听到有人在说，做人实在是太累，太不容易了，特别是男人。

其实不管是男人，还是女人，真的就没有谁的生活有多容易。只是生活再艰辛，依旧还是有很多男人，他们逐渐把日子过得越来越好，过成了自己想要的模样。

一个男人越活越好的六种迹象，快看看你中了几条。

精神抖擞，面对生活浑身充满力量。

一个过得不好的男人，他的脸上往往写着境遇不佳，整个人的状态也十分糟糕。他就像霜打的茄子，完全就是焉的。而越活越好的男人，他的精神往往非常好，完全就是一副一切尽在掌握的样子，面对生活，他总是乐观又积极。

有自己喜欢的事业，不再经常感到迷茫。

男人过得不好，往往很大一部分原因，都是因为事业。因为没有固定的工作，没有找到自身的价值，所以总是茫然不知所措。而越活越好的男人，他往往做着自己喜欢做的事，并且一点一点地在靠近自己的目标，他活得很知足。

卡里有余额，需要钱的时候不会慌张。

如果一个男人，他总是为生计所迫，过着不知道下个月房租在哪的日子，那么他的生活，一定过得不怎么样。那个越活越好的男人，他往往有着一定的积蓄，哪怕生活偶然有什么意外，他也有能力应对，完全不会觉得无能为力。

有一个和谐的家庭，一家人其乐融融。

对于男人来说，家庭从来也是一件大事。一个没有家的男人，他往往心无居所，一直在漂泊，他的身心，往往很孤独。而那个越活越好的男人，他一般已经找到了那个共度一生的人，有一两个小朋友承欢膝下，一家人非常和睦。

对生活感到很满足，不会总是羡慕他人。

过得好的人，从来都不会羡慕他人，只有那些过得不好的人，才会一个劲地羡慕这个，羡慕那个。所以当一个男人，不管他现在的生活是什么模样，只要他不羡慕任何人，他自己觉得很是知足，那么他就是正在变得越来越好。

不纠结过往不畏惧将来，一心过好当下。

当一个男人总是在纠结过去，或者总是在忧虑未来，那么他是没有余力，去走好当下的路的。那个活得越来越好的男人，他往往有一个非常好的心态，知道念着过往，担忧未来没有任何意义，他只是用尽全力，过好现在的生活。

一个男人越活越好的六种迹象，你的生活，正在像这样，越变越好吗。

生活从来都不容易，但还是不能放弃，要坚持到底。生活的确有很多艰辛，但正是因为如此，努力才变得格外有意义。生活哪怕有再多不尽人意，但还是要，让它越来越好啊。

人间不值得，但还是要用尽全力，告诉全世界，自己来过。

四十岁后男人要有什么样的健康生活方式

40岁后男人健康生活方式
过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。
但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。
受访专家：中国保健协会副理事长吴大真教授
让背部休息
不过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛。
此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。
让背部休息。人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。
宁跪勿弯。不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。
多用腿部。在提举物体时，不管它多重，都应该采用这样的安全姿势：弯曲膝部，保持后背直立，运用腿部的力量来拿起东西。因为，腿部力量远大于背部力量，多用用腿部能避免背部受伤。另外，如果不知道物体有多重，那就先试着推一下。如果太沉，不要逞强，叫人帮忙吧。
宽松着衣。下身穿得过紧会妨碍你平时，尤其是抬东西时弯膝或其他一些动作，所以有弯腰动作或要搬运东西时，一定要宽松着衣。
变换姿势防静脉曲张
男人们常常忽视静脉曲张的出现，多数是由于浓密的腿毛掩盖了静脉曲张。但是，有10%~15%男性的小腿会在40岁后出现不同程度的静脉曲张却是不争的事实。因此，要通过各种努力来预防它们的发生。
减肥。如果你很胖，那么一个循序渐进、有益健康的减肥措施将是十分必要的。
食用富含纤维的食物。你的食物中应该含有大量的纤维素，保持肠胃健康、大便通畅，可以防止便秘引起的精神紧张。
别吸烟。吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。
工作时多变换姿势。工作时不要连续坐上两三个小时，应经常站起来走一走。一天5小时或更长时间都处于坐或站姿势的人，静脉曲张的发生率较高。
订立健腹计划
你努力地与不惑的年龄做斗争，你的四肢、背部都没有多余的脂肪，但有一处地方一定会让你沮丧——腹部。想要消灭腹部的“小山”吗？试试下面消减它的方法。
快速加慢速运动。要想使腹部平坦，首先从剧烈运动开始，在这一过程中，脂肪将被用作燃料。而在剧烈运动后最好接着进行有氧运动，后者将消耗掉被释放的脂肪。因此你可以先跑步，再慢慢散步。
将运动群体化。一个成功的支持体系将对成功减轻体重产生巨大的影响，让你的家人和朋友们都来鼓励你，或和你一起加入到健身的行列中。
做好长时间的准备。保持健康以及成功减轻体重的关键在于让变化逐渐发生。因此，把目标定在从现在算起一年后达到健康的体重，而不是一星期后。
关掉脂肪盒子。如果你每天多看3个小时电视，由你的体重带来的疾病风险将增加一倍。因此，没精打采地躺在沙发上，喝着啤酒，吃着高脂肪的小吃是绝对要摒弃的。
性生活需要更多技巧
男性40岁以后，对性的要求和质量开始走下坡路，而此时女性并没有下降，而是处于一个缓和的平台期。40岁后维持和谐、美好的性生活需要更多技巧。
不要计数。如果你上周做了3次爱，而这一周一次都没做，别介意，也别强求自己周周都保持一致。次数真的不重要，关键是你和她有没有真正地享受性爱。
经常做有氧运动。每周3次有氧运动，每次30分钟以上，可以起到改善性生活的作用。国外研究发现，经常游泳的40岁男子平均每月有7次性生活，而经常坐着不动的人平均每月只有3次性生活。换句话说，游泳可使人的性活力年轻10～20岁。
别将工作带上床。你的卧室是你和你的伴侣可以逃避压力而且能够休息的地方，将所有跟工作有关的事抛在卧室门外，只是带着你的身体和感觉进入卧室。
好好商量。与你的性伴侣商量会使双方知道如何进行好性生活。如果你不告诉她你想要的是什么，你就不能期望她能带给你快乐。要避免说一些扫兴的事，如那样不舒服或你知道我不喜欢这样，而应保持积极的态度——我与你享受性的乐趣，但我有些主意可使它更好。
锻炼你的幽默感
想年轻吗？不妨偶尔像孩子们一样开怀欢笑，你会发现这是使自己感到年轻的一种好方法。
每天欢笑15次。也许你认为这很难办到，但只要勇于尝试，哪怕你必须为此寻找幽默。即使有时觉得不特别可笑，也可以短暂地笑一下。久而久之，你会发现你已将幽默注入到了自己的身体。对着镜子微笑也不错。中医认为，当人凝视镜子时，气血会充盈到脸部，一个微笑会让你看到最漂亮、最年轻的自己。
建立笑的“图书馆”。平时只要多加留心，记住哪些类型的幽默笑话、什么样的电影，什么样的情景会使你发笑。一旦确定下来，就可以开始为自己建立一个笑的“图书馆”。剪下报刊上有趣的故事、笑话贴在冰箱上，租借或购买有趣的电影光碟等等。
工间做做“幽默操”。在紧张的办公室里不妨建立一个制度：每天上午10点，拿出20分钟来做做“幽默操”，大家轮流说一个笑话，比比谁能赢得更多的笑声。在准备笑话和给予大家欢乐的同时，自己也感受了快乐。同样，全家晚饭后也可以坐在一起说说一天中发生的可笑事或是笑话。
为牙齿“整容”
一口洁白整齐的牙齿是人的“第二张脸”。过了40岁，男人牙齿已大不如前，吸烟、喝茶、喝咖啡，你的长期爱好将在你的牙齿上留下年龄的痕迹。想变年轻吗，去找牙医吧，牙齿“整容”后，你会显得更加年轻和健康。
每年1～2次洗牙。洗牙的医学术语是“洁治”。“洁”就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。洗牙可不是单纯为了好看，主要目的是为了防治口腔疾病。在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。
在家做牙齿漂白。牙医会给你一个量身定做的牙模和一瓶缓冲过氧化凝胶。将凝胶涂在牙模上，每天戴3小时（饭后或夜晚），持续两个星期。由烟渍、茶渍、咖啡渍等引起的外源性着色；由年龄增长引起的牙本质着色；牙面光泽较好，颜色均匀的中、轻度四环素牙等，都可以考虑用这种方法。
尝试烤瓷牙。如果经济条件允许，必要时可以尝试烤瓷牙。它的外表逼真美观，坚固耐磨，色泽近似于天然牙。以目前国内的技术水平，烤瓷牙正常使用至少可以维持5～10年。
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