知识 知识 午睡床垫太软胸疼吗很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看床垫太软会导致背疼吗吧，希望可以帮助到你。
我们都喜欢比较舒适的休息环境，所以软床垫在现在受很人们的青睐，特别是现在的“懒癌患者”，越首改晌软似乎就越和他们的胃口。凡事都有个度，超过了那个度，就会带来一定的危害。所以床垫太软的话，就会带来某些问题。
1.不利于脊椎的健康
脊椎是我们人体的重要组成部分，所以脊椎的健康很影响我们的日常生活。无论你采取那种睡觉姿势，床垫太软的话，身体中间部分就会下凹，身躯形成了弧形状，这样会使得脊椎周围的韧带和椎间的负荷加重，从而使腰椎的生理弯度增大，如果不及时改正的话长期下去就会造成腰痛。对于那些患有腰椎间盘突出等骨关节病的患者，软床会使他们的病情加重。
2.不利于休息
当我们睡软床垫时，我们经常全身陷入床垫当中，从而使全身肌肉得不到很好的放松，对于我们的胸腔和腹腔造成一定的压迫，从而得不到充分的注意。
而有人说，硬的厚的床垫才是对身体有好处的，这个观点也是错误的，床垫过硬，虽然没有严重的影响脊椎骨的健康，在肩膀和臀部受力，会让你感觉很不舒服，对于腰椎痛的人来说，那就更不能睡硬床垫。适当软硬度的床才是我们最好的者锋选择，科学表明，弹簧长度在12-18厘米的床垫歼纯是最为理想的。选择一个合适的床垫确实对我们的健康有很大的影响。
睡软床垫会对身体有影响，尤其软床垫不适合轿岁丛青少年使用。青少年还处于发育当中，长时间睡软床垫有可雀搭能会影响发育闭樱情况、甚至还有可能会出现驼背情况。所以青少年最好还是选择硬一点的床垫。
床垫太软不好。
床垫的软硬程度影响：
1、过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响正常血液循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。
2、床垫太软则会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等症状。
3、软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓，让较重的身体部位陷入其中，同时，还为身体其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲线，让身体的各个曲线部位得到放松和精确支撑。
4、因此对于床垫来说，内部支撑体系要“硬”，撑得起身体常年的压迫，而表面接触身体的材质要“软”，以保证足够的弹性和舒适度。
扩展资料：
不同人群的不同床垫：
1、老年人通常有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等缺点，因而不太适宜睡软床，而有脊椎变形的老人也不能睡硬板床，应挑选软硬适中的垫子，但患有心脏病的老人却适宜睡硬板床或较硬的垫子，因此具体选择那种床垫要根据自身的情况而定。
2、 成人使用垫子的软硬标准应该以适合自己为主，需要理想支撑身体的各个部分，而且满足睡眠曲线要求，睡眠质量高，同时早上起床身体感觉舒适。人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理曲度，易造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。
3、孕妇是一个特殊的群体，对于孕妇来说更应该注意床垫的软硬度。垫子太软，孕妇若深陷其间，就不易翻身。孕妇仰卧时，增大的子宫压榨着腹主动脉及下腔静脉，致使子宫供血削正团减，会对胎儿有影响，因液培而孕妇要挑选软硬适中的垫子，切不可过于柔软。
参考举埋橘资料：人民网-使用床垫的两个误区 床垫软硬与更换频率
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