功能饮料是真的有效

功能饮料的主要成分有：维生素、营养素、糖和酸、微量矿物质、咖啡因、水、电解质等。起到提神作用的主要是咖啡因，一瓶饮料大概100mg的咖啡因，差不多一杯咖啡。咖啡因直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清

健身运动过程中大量排汗引起电解质的丢失，主要是钠、钾及少量的镁、钙等的流失，而运动饮料中的电解质最主要的就是钠和钾。我国运动饮料国家标准中规定，运动饮料中钠的指标为50-1200毫克/升，钾的指标为5

1 红牛RedBull (源于泰国,北京市最大的外商投资企业之一,致力于功能饮料研发生产的企业,红牛维他命饮料有限公司) 2 健力宝 (诞生于1984年,中国驰名商标,广州2010年亚运会指定运动饮料

市场上的能量饮料品种越来越多。以前对能量饮料的研究较多关注是否含有咖啡因。而一项新的研究发现， 能量饮料中的其它成分可能会影响心脏健康。 加拿大研究人员的一项调查显示，12岁至24岁的青年人中有76%

近期，一项研究显示，功能饮料会导致QT间期延长达10 ms，以及血压升高。 研究纳入了18名青年参与者，随机分为两组进行交叉实验。第一组饮用32盎司的功能饮料 (含108 g糖，320 mg咖啡因以及

1、牛磺酸：具有多种功能的营养素，具有改善心血管、内分泌系统等多种功能，现阶段在好多保健食品中都有添加。 2、L-赖氨酸盐酸盐：营养补充剂。赖氨酸作为人体必需的氨基酸，人体内无法合成，基本靠外界食物的

以下这些牌子的功能饮料质量都很好，是功能饮料的十大品牌：1.农夫山泉功能饮料(十大功能饮料品牌,农夫山泉);2.尖叫功能饮料(十大功能饮料品牌,尖叫);3.健力宝功能饮料(十大功能饮料品牌,健力宝);