按成分分市面上的巧克力大致可分为:黑巧克力、牛奶巧克力、不含可可脂的巧克力、白巧克力。欧盟及美国FDA规定黑巧克力的可可含量不应低于35%,而最佳的可可含量约在55%-75%之间,含量在75%-85%属于特苦型巧克力。黑巧克力中富含对人体健康大有裨益的天然抗氧化成分,其抗氧化成分的含量是与可可含量成正比,可可含量越高,其抗氧化成分的含量也越高。 BMC Medicine杂志上一项最新的研究结果表明,黑巧克力可显著降低高血压患者的血压。研究发现巧克力中的化合物黄烷醇会引起血管扩张。黄烷醇能够增加内皮型一氧化氮的形成,而该物质会刺激血管舒张,降低血压。研究表明,巧克力能够显著降低 高血压患者的血压,但是对正常血压的人群没有影响。 黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高,具有与阿司匹林相似的抗炎作用,在一定浓度下可降低血小板的活化,转移自由基在血管壁上的沉积,对心血管发挥保护作用,在一定程度上降低心血管疾病的发生率。 黑巧克力中的异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用,能够缓解腹泻的症状。其中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用,可保护免疫系统免受自由基的伤害,多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。 研究人员的报告称,黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶,从而起到保护心脏的作用。 研究人员解释说,血管紧张素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质,起到调节血压的作用。 血管紧张素转化酶水平过高易导致动脉硬化和其他心血管疾病。当血管紧张素转化酶被抑制后,血压会随之降低。 研究发现,在进食黑巧克力3小时后,志愿者血液内的血管紧张素转化酶水平降低了18%,这一下降幅度相当于服用了控制血管紧张素转化酶的药物。 研究负责人、药理学教授英格里德·伯尔森说,过去的研究虽然发现黑巧克力具有保护心脏的功能,但却没有解释其中具体的原因,而最新的研究却初步揭开了其中的奥秘。
按成分分市面上的巧克力大致可分为:黑巧克力、牛奶巧克力、不含可可脂的巧克力、白巧克力。欧盟及美国FDA规定黑巧克力的可可含量不应低于35%,而最佳的可可含量约在55%-75%之间,含量在75%-85%
一般来说,一天食用黑巧克力最好不要超过50克。 尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低,但是,也不要过量吃,过量吃还是容易发胖。而且,黑巧克力吃多了不仅会发胖,还会引发头痛、经期紊乱
因为黑巧克力中含有丰富的咖啡因,可以提高身体的代谢效率,帮助脂肪更好的燃烧,而且它还可以促进排便,让体内堆积的毒素顺利的排泄出去,对健康也是很有帮助的。 天然的黑巧克力是用可可豆制成的,其具有活血化瘀
一项最新交叉研究表明,每天适量摄入杏仁、黑巧克力及可可有助于改善血脂/脂蛋白谱。这提示,将杏仁、黑巧克力及可可纳入健康饮食中可能有助于降低冠心病(CHD)的危险因素。 研究者美国宾夕法尼亚州立大学的P
以下这些牌子的黑巧克力质量都很好,是黑巧克力的十大品牌:1.德芙黑巧克力(十大黑巧克力品牌,德芙);2.德菲丝黑巧克力(十大黑巧克力品牌,德菲丝);3.吉利莲黑巧克力(十大黑巧克力品牌,吉利莲);4.
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2023-04-05