纯牛奶每天喝多少合适

提问时间:2024-02-04 00:06:02 #牛奶#纯牛奶#全脂纯牛奶
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用户头像 苏杰西 最佳回答

纯牛奶每天喝300ml以内即可。 纯牛奶虽营养极其丰富,但也不适合多吃,每天食用300ml以内,建议在早晚各饮用100ml即可,既能补充身体营养,也能避免过多饮用出现副作用。

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