红薯怎么做成红薯干:微波炉版 材料:红薯。 做法: 1、将红薯洗净,去皮,切成拇指粗细的长条。 2、取一平盘,将红薯条单层摆入盘中,入微波炉,用高火6分钟。 3、取出,逐个翻动,再高火5分钟,取出即可。 小贴士: 1、红薯条切的却大,制作时间越长,但是最小不能小于1cm,制作后的红薯条会是原大小的一半左右。 2、微波炉功率有差异自行掌握好时间。 3、做好的红薯条放入密封袋里保存,第二天口感会更有韧劲。 红薯怎么做成红薯干:烤箱版 材料:红薯。 做法: 1、将红薯洗干净,去皮,切成薯条大小,隔水蒸20分钟,蒸好后放到厨房纸上吸干水分。 2、烤箱预热160度,将红薯条整齐平放在烤盘上,烤30分钟即可。 小贴士:烤箱做出来得没有微波炉外皮那么干燥,更接近于外卖的口感,因烤箱略有差异,第一次烤制时,最好中途打开查看,调节温度和时间。 红薯怎么做成红薯干:免烤版 材料:红薯。 做法: 1、红薯洗净,切成段,蒸熟,去皮,切成小段。 2、放在晒网上,在阳光下晾晒1到2天,期间要上下翻动几次,让每一面都晒到阳光。 3、晒干水分越来越少,直到红薯条变干,就可以收起来啦。 红薯怎么做成红薯干:古法制三蒸三晒版 材料:红薯适量。 做法: 1、红薯洗净削皮,小的不用切,大的切成大块蒸至稍用力筷子能插透,约七八分熟,太熟夹不起来且不好切条。 2、阳光下暴晒一天。 3、大块红薯切成自己喜欢的条,蒸第二次,蒸熟透。稍切大点,太小晒干后难嚼。 4、暴晒一至两天。 5、蒸第三次,喜欢吃软点的多蒸会,喜欢吃有嚼头的少蒸会。 6、晒一至两天就可以了,根据自己的喜好多晒少晒都行。
红薯怎么做成红薯干:微波炉版 材料:红薯。 做法: 1、将红薯洗净,去皮,切成拇指粗细的长条。 2、取一平盘,将红薯条单层摆入盘中,入微波炉,用高火6分钟。 3、取出,逐个翻动,再高火5分钟,取出即可
红薯不宜空腹食用。 专家提醒,红薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感,因此不宜在空腹时食用。 红薯属于碱性食物,能中和酸性食物产生过多的酸性物质,防止血液、体液酸化,还能减少皮
红薯干蜂蜜腌制的准备工作 平时想制作蜂蜜味的红薯干时需要准备新鲜的红薯一千克,蜂蜜适量,清水适量,在蒸锅一个。 红薯干蜂蜜腌制的步骤 1、把准备好的红薯去掉外皮,然后用清水洗净,在蒸锅中放水,加热以后
1.补充微量元素 红薯的营养价值也非常的丰富,含有氨基酸、多种维生素,这些含量都高于我们平常吃的最多的大米,红薯中含有我们人体所需的铁跟钙,这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。 2.缓解便秘 孕妇吃
吃红薯之后大量的纤维素进入肠胃中,可以促进肠道菌群平衡,排出肠胃中的有润肠通便,并且排出有毒有害物质的作用,因此吃红薯大便次数多有好处。 富含纤维素 红薯中含有丰富的纤维素,纤维素在体内吸水膨胀,会出
1、红薯粥 材料:新鲜红薯250克、大米100克。 烹调步骤:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。 2、麦仁红薯汤 材料:新鲜红薯250克、麦仁100克。 烹调步骤:
减肥可以吃红薯。 每100克红薯的热量为99大卡,低于同等量米饭的热量(116大卡/100克),所以从热量上来看,减肥期间适量吃红薯是不会发胖的。 100克生红薯中含有1.6克蛋白质,20.7克碳水化
红薯坏了切掉不建议再食用。 红薯是一种富含淀粉和水分的食物,因此容易被细菌滋生,导致腐败的情况出现,很多人觉得切掉坏的地方就可以继续食用了,其实红薯一旦出现腐坏的情况,已经说明红薯内部完全被细菌滋生了
吃红薯确实容易导致肚子胀气。 红薯适宜红枣能更淀粉含量高的食物,大量淀粉进入肠道中,肠道中的产气菌在大量淀粉的环境中滋生,导致气体的大量产生,所以吃红薯会肚子胀气。 《中华本草》记载红薯:&ldquo
第一步:选红薯。 在家自己用烤箱烤红薯,最好是选择那种身材修长的红薯,这种红薯容易受热均匀,也比较容易烤熟,省电省时间。 第二步:洗红薯。 把选好的红薯清洗干净,擦干或晾干表面的水分。如果你比较喜欢吃
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