海带炖排骨汤的做法比较常见,大家或多或少都知道一种做法,毕竟海带和排骨是比较经典的搭配。那么在这经典搭配的环境下还能做出哪些补充搭配,让其更加美味呢。
海带中含有丰富的维生素,粗蛋白,以及各类矿物质,其中含碘非常高,能预防治疗甲低,还能利尿消肿,抗癌防癌,防止富贵病。排骨是获取钙铁的重要方式,同时还能获得大量的磷酸钙,骨胶原等物质,能促进骨骼发育,预防骨质酥松。
食材准备排骨半斤,海带适量,枸杞少许,姜片适量,红枣少许,淮山适量。
方法步骤1、排骨去掉浮沫,放入锅中微微煸炒呈黄色,去掉浮油;
2、将煸好的排骨中放入料酒,姜片腌制10分钟,海带泡发片刻;
3、将排骨和各种配料放入炖锅中,开火炖煮;
4、炖煮至排骨软烂时加入海带,加盐调味,海带熟即可出锅。
食材准备排骨1斤,海带半斤,姜片少许,油适量,盐,蚝油,料酒适量。
方法步骤1、将排骨洗净沸水去腥,洗净待用;
2、锅中少许油放入姜片和排骨,翻炒,然后加入盐,蚝油和料酒;
3、接着加入适量的水,大火煮半小时,小火煮20分钟,然后发那个如海带;
4、烧煮15分钟后,加入适量的葱花即可出锅。
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2023-04-29冬瓜海带排骨汤主要食材有冬瓜、海带和排骨,冬瓜性凉,又消热解渴之功效,海带含有大量碘,碳水化合物,冬瓜海带汤是家中中必备的一例家常汤,是夏季中人们比较喜欢的食品。
2023-05-10白萝卜海带排骨汤在各个家庭的餐桌上应该是比较常见的。此汤在补充体力、提供营养方面有很好的效果,特别是还有保持大脑的功效,白萝卜海带排骨汤因汤中含有氮的浸出物,可以刺激胃液分泌,增加食欲的同时还可以补充体力,使精力更加充沛。
2023-05-02之所以人们喜欢吃山药粥,是因为山药中含有的黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,可以预防心血管系统的脂肪堆积,还能减少皮下脂肪,防止人体过度肥胖。山药粥这么好,大家不妨来学习一下山药粥的做法吧!
2023-06-07早晨起来,我们的早餐一般都会有粥,粥有很多种类,不过在这天气转热,在即将早晨都热之前最好学一下怎么煮绿豆粥,让夏日的早餐使我们清凉一整天。
2023-06-09海带丝是家庭中常见的一道家常食谱,海带是一种营养价值非常高的蔬菜,同时还具有一定的药用价值,在家常菜谱中海带的做法有很多,常见的有海带炖排骨、海带汤、凉拌海带丝这些都是比较具有代表性的。炒海带丝就是其中一种,不仅好吃营养,而且炒海带丝的做法也是相当简单的。
2023-05-04海带作为食物由来已久,营养丰富,食用方便,常见的食用方法是以制作成海带丝烹饪为主,而海带丝的做法也多种多样,不尽相同。下面小编就为大家推荐几款海带丝的做法。
2023-05-02凉拌海带丝是家庭中常见的一种家常凉菜,口味酸辣鲜香。海带丝是一种营养价值十分高的海洋蔬菜,并且还有很高的药用价值,凉拌海带的做法也是简单易学的。
2023-05-05海带的吃法很多,炒海带丝就是其中非常简单方便的做法。炒海带的做法也是多变的,可以将海带与各种菜品随意搭配,做成各种不同的菜肴。炒海带丝的营养也非常高,在平时不妨多吃一些。接下来小编就为大家介绍几种炒海带的做法。
2023-04-15海带是生活中常见的一种家常食物,海带的做法多样,营养价值更是极其的丰富,海带是一种含碘量很高的海藻,碘是人体所必须的元素之一,却碘会患甲状腺肿大而常吃海带就会很好的解决这个问题。
2023-05-04在韩国,海带汤又叫长寿汤,人们在过生日那天一早就要喝它,在汤中寻找一种贴心的慰藉,以期许一年的身体健康。正宗韩国海带汤的做法中,海带、牛肉是主料,配以韩国大酱,滋味令人无比眷恋。下面我们一起来看看正宗韩国海带汤的做法吧。
2023-05-28紫菜汤是一道非常简单、便捷的汤,而且这道汤的营养价值也很高。紫菜汤的做法有很多种,紫菜汤中可以加入虾皮、鸭肉、海带等不同的材料,由此紫菜汤的做法也小于区别。接下来小编就为大家介绍紫菜汤的做法大全,以及紫菜汤怎么做更营养。
2023-05-23干虾就是虾晒成的干制品,一般个头较小,很小的就成了虾皮。干虾的营养价值非常的高,而且比较方便保存运输,很多家中都备有一点,炒菜烧汤的时候作为调味品使用,它当然不止是调味品,那么除了调味提鲜以外,小小的干虾怎么做好吃就要看选择了。
2023-05-04