百科 百科 但歇无妨这个麦片真的是近期最爱，热量超低而且富含蛋白质，高纤维的是有助于肠胃消化排便，所以嗯嗯不好的姐妹们，可以多吃吃燕麦麸谷物。这款蛋白质约100ml牛奶，纤维约300克芹菜，谷物片可以直接吃，也可以泡牛奶吃、拌酸奶吃都可以，吃法多种多样，本人喜欢倒入椰奶一起喝，算是元气慢慢的早餐一上午都不怎么饿。
但歇无妨燕麦口感酥酥脆脆，高膳食纤维营养健康，而且算是低热量美食，怎么吃都不用担心会长肉，也可以作为追剧时候的小零食，小小一袋包含的蛋白质高达1.5杯牛奶给人饱腹感，减肥瘦身路上的小伙伴可以拥有它。也可以下午做个下午茶，放入水果酸奶谷物片怎么吃都好吃，我有时候直接干吃，本人喜欢这个麦香味我准备在屯点去。
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2023-05-12
