薏米仁可以减肥吗

提问时间:2024-02-17 15:12:02 #薏米#薏米仁
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用户头像 苏杰西 最佳回答

在这个总是想要瘦身但又瘦不下去的时代里,薏米仁的出现或许又让一部分MM燃气了甩脂梦想。薏米仁其实没有减肥的效果,但能美容护肤,下面一起看看薏米仁怎么吃能打造弹性美肌吧。 1、将薏米仁磨成粉末。 2、将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子,要注意减少主食的份量。 3、用杯子,放入2~3汤匙的薏仁粉,加入一点点蜂蜜,牛奶、麦茶,红萝卜汁等。每天喝2次,当然必要时增加一些饭或面包。

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