食材 主料:咸蛋黄6个、山药400g; 辅料:油适量、盐适量、蒜头适量 步骤: 1.山药一根,要用比较粉一点的山药。脆的山药用来炒比较合适。 2.山药去皮,切成长条 3.蛋黄冲洗干净 4.碾成蛋黄蓉 5.油锅烧热,把切好的山药倒进油里,大火炸至山药的边缘变焦黄就捞出沥干油 6.锅里留炸山药后的底油,放入蛋黄蓉快速翻炒 7.炒的时候慢慢的滴入适量的水,以免炒糊,蛋黄起泡的时候,放入蒜末,加入适量的盐(我用的蛋黄味道很淡,如果是很咸的蛋黄就不用另外放盐了) 8.倒入炸好的山药,翻匀,让每根山药上都沾上蛋黄 9.滴入香油翻匀即可出锅了 小贴士 1、山药不可久煮,2分钟即可,还的下锅翻炒,吃辣的可以滴几滴辣椒油 2、咸蛋黄一定要炒散炒出香味在加才山药,这样便于每条山药条都能薄薄的裹上一层咸蛋黄 3、给山药削皮的时候,可以先在手上擦点醋,这样可以止痒; 4、不要用脆的山药,炸过口感不好。
食材 主料:咸蛋黄6个、山药400g; 辅料:油适量、盐适量、蒜头适量 步骤: 1.山药一根,要用比较粉一点的山药。脆的山药用来炒比较合适。 2.山药去皮,切成长条 3.蛋黄冲洗干净 4
宝宝可以适当的喝山药小米粥,因为山药味甘性温,补而不滞、不热不燥,具有健脾益胃、助消化的功效,而小米味甘咸性凉,入脾、胃、肾经,可以有效治疗消化不良、肢体乏力等现象。经常喝奶粉的宝宝容易出现消化不良、
山药薏米粥做法一 原料:山药,茨实,薏米,水、冰糖适量 制作方法: 1、山药:茨实:薏米=1:1:1,洗干净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜; 2、放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机; 3、充分打碎
需注意的是,山药薏米粥内含薏米,薏米属性微寒,因此虚寒体质的人不适宜长期食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。 据营养专家介绍,每100克的山药薏米粥,所含的热量为74.01大卡,
粥是非常养生的食品,我们可以做出各种养生保健的粥,例如我们要介绍的山药小米粥,山药小米粥使用的食材是山药和小米,我们还可以加入一些稻米和枸杞,山药小米粥的做法非常容易,下文我们一起看看。 材料:山药
山药和小米就是非常好的保健脾胃,调节消化功能,并且治疗腹泄的食物来源。山药性平、味甘,有较强的收涩效果,可保健脾胃,滋补虚赢、增益肾气、强健筋骨,止泻。并且鲜山药中的粘液含辰消化酵素,能调节消化功能,
山药小米粥的主要功效是健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。山药既是有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,又是有生津益肺,补肾涩精的功效的良药。但是山药毕竟是一种中药
山药和板栗一起吃是可以的。 山药补脾胃,板栗也是调养的佳品,两者一起煮骨头汤,是很好的一道进补汤品。山药板栗排骨汤适合全家老少一起食用,此汤有健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精等的功效。长期食用板栗可以达
山药羊肉粥 鲜山药200克,羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块,羊肉去筋膜切块,备用。将粳米下锅,加水煮之,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后,再下山药,煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可
1、山药去皮切成均匀大小的块,红枣洗净,准备好大米、糯米、枸杞,板栗去皮备用。 2、锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中,然后放入山药。 3、红枣洗净,用水浸泡10分钟再放入锅中,盖上锅盖,开
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2023-12-23星光电脑为您整理了,他们分别是红薯、南瓜、西蓝花、玉米、芋头、紫薯、黄瓜、生菜、魔芋、土豆,下面来看下十大饱腹感强热量低的食物:土豆上榜,山药药用价值高吧。
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2023-09-07山药粥怎么做最养脾胃很多人对这个问题比较感兴趣,下面让我们一起来看山药粥怎么做最养脾胃吧,希望可以帮助到你。
2023-08-23乐事山药薄片它是0反式脂肪酸的,吃再多也不腻,所以比起很多油炸零食要健康一些,小宝和宝爸每次都是抢着吃,一下下就能吃掉一包,而且一片片吃起来超级脆,上面有细碎的葱花和细盐,别有一番滋味。特别是黄瓜味,烤鸡翅味,番茄味,这三种宝爸爱的不行,本
2023-07-25乐事山药薄片当时众多小零食中我就看中了它,当时一晚上吃了两三包根本停不下来,每一片超完整脆脆的好吃,味道也都是我喜欢的,本人最爱的是黄瓜味,味道清新好吃不腻,追着剧一下子能吃三包。里面添加了新鲜药健康又美味,吃起来口感好轻盈,每一片都鲜香薄
2023-07-25之所以人们喜欢吃山药粥,是因为山药中含有的黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,可以预防心血管系统的脂肪堆积,还能减少皮下脂肪,防止人体过度肥胖。山药粥这么好,大家不妨来学习一下山药粥的做法吧!
2023-06-07山药又叫做怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。块茎长圆形,垂直生长,可以长到1米,新鲜的山药断面白色,富粘性,干后白色粉质。是深受大家喜爱的食物,山药的营养价值很高,既可以食用又可以做药材。
2023-06-07